第1个回答 2019-06-20
这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。
除了传统的药物和谈话治疗之外，本书提出了多个被证实有效的创新疗法（包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等），这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性，重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路（尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区），一步步重建"感知当下"的能力。这些治疗方式也能提供新的身体体验，消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉，让人们重获自我控制。
作者巴塞尔·范德考克在心理创伤这个领域已有超过30年的前沿研究和临床实践经验，治疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。他亲自使用过书里介绍的所有治疗方式，这使本书更加具有可信性和实操性。
作者用众多动人的真实故事串起全书：心理治疗师、科学家、病人，他们如何共同努力，帮助有创伤的人复原。这让本书读起来引人入胜、真实感人。
第2个回答 2019-06-20
经历情感虐待的创伤，我觉得第一个需要时间自愈，第二个需要别人的关心，关爱来自于第三个需要医生的心理辅导，这三个必不可少。时间是最好的良药，它可以抚平一切的伤痛。不要小看对他人的关爱，有的时候你小小的一个举动，可能可以温暖对方的心。心理医生其实还是有存在的必要的，有的时候有一些话你可能跟别人说不了，但是你可以更心理医生诉说。
第3个回答 2019-06-20
经历情感虐待的创伤首先要控制好自己的情绪，要勇敢的面对人生，要有积极向上的乐观态度，要相信没有过不去的坎，要学会转移注意力，关键是要相信你能找到真心对待你爱护你真正属于你的另一半。
第4个回答 2019-05-27
一是找一个愿意倾听你诉说不幸的人来释放一下你的伤感，二是把精力投入到你的个人爱好和工作中去，三是离开伤心地重新开始。
第5个回答 2019-07-02
情感虐待是碰上渣男女了，一般受创伤难以自拔的女生居多，性格摧弱而付出太多，把自己的一身都付给了渣男，后悔莫及，事己至此，就要想开，去找知友侵诉疗伤，得出情感虐待的情由，是自己太庆幸渣男的花言巧语，没有孙吾控的火眼精精，只能自我自责，慢长的人生刚开个头，望了过去，重新直立，勇敢面对，从创伤中走出来，去一次周游世界的旅行，回来将是新生的开始。