怎样才能使自己专注于一件事

Question

如题所述

Answer 1

怎样才能使自己专注于一件事
第一，要有高度的责任心。许多人都一定有这样的体会：在邻近考试或完成某项重要任务时，总是有高度集中的注意力，对环境的干扰也能适应，甚至会达到“泰山在前而目不见，雷鼓在侧而耳不闻”的境地，这就是因为有高度的责任心约束着你。
第二，要有安静的环境，排除干扰注意力的外界事物。许多学生往往易受环境的影响，做功课的时候会情不自禁地听音乐或看信件报刊，甚至看着电视写作业。因此，在学习时要尽量避免那些影响注意力的刺激，不为无关因素所干扰。如果无法避免，也要持冷静的态度，培养“闹中求静”的本领。
第三，要有浓厚的兴趣，使自己津津有味地注意。注意与兴趣是嫡亲姊妹，没有浓厚的兴趣，对事情漠然置之，就很难集中注意力，更难长时间地维持。兴趣有直接兴趣（对活动本身感兴趣）和间接兴趣（对活动目的任务感兴趣）。直接兴趣往往是无目的的，轻松的、短暂的；间接兴趣往往是有目的的、强迫的、持久的。要培养注意力，必要把两者交替运用。
第四，要有坚强的意志。在日常的学习过程中总会碰到一些枯燥无味、令人头疼的东西，但它又是非常重要的，我们就必须强迫自己去注意培养自己集中注意力的良好习惯。
第五，努力学会控制自己。一位名人曾经说过，人什么都容易做到，最不容易做到的就是控制自己。努力学会控制自 己，三九寒天，能从暖烘烘的被窝里爬出来；三伏闷热，能从凉阴阴的地方走开。这样，学习才会有进步。

Answer 2

如果你有能力做好你想做的每一件事，就不要强求只做一件事。
如果因为总是想做很多事，但是，都做不好，所以想转注于一件事，最后也许一件也做不好。
所以你能做的和你想做的未必是同一件事。你要认真思考一下，看清楚自己再去做事。
最后考虑你的决定，是做能做的事还是你想做的事。

Answer 3

前几天刚看到一个关于“番茄时间”的概念。
简单来说就是强制自己集中25分钟注意力做一件事情，之后休息5分钟；然后再投入到这个循环当中。时间久了，大有成效。
具体描述，建议题主看看度娘，希望对你有帮助哈~

Answer 4

如何专注于你的工作——从“过度专注”中学到的3个教训

Answer 5

让自己专注于一件事，就是培养自己的注意力，按自己的注意力以及自己的目标，专门专注在这个目标或方向上，从而使自己不再心不求焉，然后的话让自己的目标变得有明确就会专注于做那一件事，或者是让自己的话变成一个有志向远大的，不会碌碌无为或者是涂不浪费自己的时间。
可以从生活中的一些小事做起，养成一个好的习惯，养成一个比较立志于干大事业的有目标，想成为一个成功男人的一个精神。不要做事情做到半途而废或者是做到一半的话，就选择放弃或者更换自己的工作，一定要坚持到底了，不懈的选择这条方向，或者是坚持不懈的完成，到最后。