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肚子好胖 怎么减肥呢…
如题所述
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推荐答案 2014-05-06
做仰卧起坐
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其他回答
第1个回答 2014-05-06
少吃零食,多喝水,多做运动,祝你成功!O(∩_∩)O
第2个回答 2014-05-06
多运动
追问
做什么运动呢?
追答
跑步之类的
追问
不想跑 天太热了
追答
仰卧起坐
追问
嗯嗯 做爱能减肥吗?
追答
能吧,你每天做饭也别吃了
追问
不吃饭怎么有力气做爱啊…
第3个回答 2014-05-06
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肚子胖怎么减肥
最快
如何瘦肚子
答:
1、跳绳是减肚子的好方法
,同时也能锻炼身体。每天坚持5到10分钟的跳绳,可以有效减少腹部脂肪。2、
日常步行
也是一种有效的减肥方式。每天步行30分钟,不仅有助于减少体内脂肪,还能促进肠胃蠕动,帮助消化。注意在行走时要屏住呼吸,用力收紧腹部,每次坚持10秒,持续一个月可见效果。3、
学习拉丁舞
不仅能...
肚子胖怎么减肥
最快
答:
1、跳绳是一种有效的减肚子的运动
,同时也能锻炼全身。通过持续跳绳5至10分钟,可以有效地拉伸和锻炼腹部肌肉,有助于减少腹部脂肪。2、
日常行走
也是一种减肥方法。现代人由于生活习惯导致身体赘肉增加。每天坚持步行30分钟,不仅能帮助消耗热量,还能促进肠胃蠕动,对消化系统有益。步行时,注意屏住呼吸,用...
胖
人
怎么瘦肚子
答:
要想达到减去腹部赘肉的目的,
每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法
。但要注意控制节奏,避免一开始就做次数过多,要慢慢增加次数,否则会导致肌肉酸痛。同时要注意,控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。肥胖的人要想快速瘦下肚子上的赘肉,不仅仅要
做大量的运动,而且饮食方面也必须要注意
。
怎么
可以
减肥
可以快速
瘦肚子
?
答:
1.
跳绳
减肥法 跳绳能增加脂肪分解酶的活性,促进脂肪消耗,同时减少热量储存,有效减肥。为了达到理想的减肥效果,您需要每天坚持跳绳30分钟。2. 游泳减肥法 游泳是一种有氧运动,夏天特别受欢迎。它不仅帮助减肥,还能增强体质和免疫力。游泳时,您需要进行更多的呼吸运动,减少缺氧训练。游泳时间应保持在...
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