马拉松要练多久可以参加呀？

Question

如题所述

Answer 1

你好，首先要看你自己的身体条件和训练情况来看。要看你是专业还是业余来制定你的训练量。专业的话一天可是至少要跑2-3个马拉松的路程哦，一般1-2个月可以参加比较小型的比赛，积累经验。业余的话最好每天有5000-10000的慢跑量一般坚持锻炼3-6个月，可以保证你的马拉松能跑下来。同时还要看你所参加比赛的水平，如果你是志在参与的话，那么只要顺利跟着大部队完成比赛足矣。毕竟马拉松是体力消耗很大的运动，因此在比赛前一定要做好充足的准备，祝你成功！

Answer 2

你好 首先很高兴帮助你 ·· 你的问题 多久才能参加马拉松比赛 我的回答 你不需要练习多久就可以练习·· 在你不想拿任何名次的情况下 人人可以参加·· 这是大众的需要· 只要具备一定的身体素质 平时有时间锻炼下·· 就可以去参加 重在参与 体育无国界 体育无名次 ！ 当然 身体素质很差的建议不要去 这样会发生意想不到的事情！ 我的回答你还满意吗？ 祝健康！愉快！

Answer 3

我个人认为，只要自己拥有对自己爱好的热情和坚持不懈的精神，我认为无论什么事都难不到自己！你随便看下很多成功运动员的历史！有几个是先天的，只到自己下得苦，付出多，就会有回报！李小龙为了练武，有时候竟然熬夜练功，有写残疾人为了练习街舞，用手走路走了5年！你有这样的能耐吗？如果有，我相信很快就可以在马拉松比赛上见到你！

Answer 4

要看你的耐力跟肺活量的大小 一般自己练两年左右本回答被提问者采纳