工作压力大怎么办?

如题所述

工作对我们来说,其实都是不稳定的。

取决于一份工作是否稳定,也往往不在于工作本身,而是在于我们对待工作的态度和价值信念。

只要你留心也会发现,即便毕业后进入体制,后面又辞掉出来找工作的大有人是。

所以说,不要过于追求一份工作是否稳定,而是要多问问自己,你是怎么看待工作的?对你来说,工作又有哪些意义和使命?

一旦你找到自己在工作上使命感和价值信念,可以让你在一份工作上坚持的更久。大多数时候我们感到焦虑,压力大,正是因为能力不够,或处于能力瓶颈、能力上升期,如果这时候就这样辞职了,容易让我们陷入“辞职换工作”的循环中。

因为辞职并没有真正解决问题,即便下家公司后,遇到同样的问题时,还是会选择更容易的方式,以“辞掉这份工作”来解决,而不是努力去克服。

03.工作和生活其实是很难分开的

工作后你会发现,工作和生活其实是不能完全分开的。

那些试图把工作和生活分开的人,大部分在职场中难以得到发展。

可能会有人不同意我的看法,但这就是职场中我们不得不面对的现实。

我之前看过这样的一个类似的例子:

某公司员工请假后, 领导和同事在工作上有急事想找她,但不管是微信还是电话,通通到不人。

第二天,那位员工照常上班后,才开始一 一 回复大家的问题。

后来被领导叫去办公室批评后,觉得太委屈就辞职了。

其实站在员工的角度,请假了私人时间不想碰工作也是合情合理。

可在职场中,工作紧急情况下,让公司找不到人,确实也是不够负责的表现。

再者,很多时候我们生活中发生或经历的事情,本身也是和工作有关联的。

比如我自己,在平时生活中,也会留心去找写作素材,这些,都会反馈到工作中。

换一种思维,用平常心对待,可以让你在工作和生活中达到某种平衡。

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第1个回答  2023-05-15
工作压力太大首先,得需要端正对工作的认识,当时场中发现自己的工作压力大的时候。首先,一定要端正自己对工作的认识。有些人是把工作看成是非常重要的,在公司里总把工作任务都揽到自己身上,其实时间久,工作压力大就会非常大。第二,要保持平和的心态,任何事情都不可能是一帆风顺的,当遇到难题的时候自然的就会产生一种压力,这种压力也会让工作处于不好的状态,如果要缓解自己的压力,就一定要保持平和的状态。第三,对工作要做好规划,如果工作做好规划,就会很清楚每天自己需要做什么,如何完成,完成的效果会怎么样,计划性的工作会让我的工作开展起来比较顺利,不会让自己产生压力。第四,要加强沟通,在职场中很多人发现自己压力的时候,往往习惯一个人承受,其实那是不好的。有压力的时候,可以通过跟别人沟通来宣泄自己的情绪,或者在与他人沟通的时候,别人能够给较好的建议。另外还要保证充足的睡眠时间,将工作和生活分开。
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