干掉拖延症看的8个心理学效应

如题所述

8个最实用的心理学定律

飞轮效应|变色龙效应|富兰克林效应

飞轮效应

如果有什么明天要做的事,最好现在就开始。

大多数人应该有过这样的经历:假期过后重返学习/工作总觉得异常艰难,面对任务焦虑且毫无头绪,需要些时间缓冲才能够回到以前的高效率。

这正是飞轮效应

为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气推,达到某一临界点后就无须再费更大的力气,飞轮会快速不停地转动。

万事开头难,但你只要提前开了好头,提前进入学习/工作状态,后面就不会这么痛苦了。

变色龙效应

想要快速获得他人的好感和信任,可以在交谈中,适当的模仿一下他的语气和动作,他会立马觉得和你很亲近。

这是「变色龙效应」

又称“无意识模仿”,是指人们在社会交流时相互无意识地模仿对方的一些表情、动作和行为方式。

而人们总会觉得和自己有些相似的人,是自己的知己。

杯子效应

如果对TA有意思,想知道你们的感情能不能进一步,就约TA出来喝东西,交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离,

试试「杯子效应」。

通过杯子距离,可测量两个人的内心距离。

如果TA没动,表示你们的关系可以进一步升温,如果TA立马挪开或者拿走了,说明TA对你有戒心,暂时还是维持现状吧。

同步特征转移

当你谈论另一个人时,倾听者会无意识地把你和你所谈论的性格特征联系起来,最终这些特征会“转移”到你身上。

这是“同步特征转移”

人们总是会把你对别人的行为,投射到你身上,对你形成潜意识里的印象。你经常夸赞别人,别人也会将你夸赞的词放到你身上,对你形成印象。

“闲谈莫论人非,静坐常思己过”,也有其中缘由。

登门槛效应

一旦接受了他人一个微不足道的要求,为了保持认知上的协调,或者说避免给人前后不一的印象,就更容易答应对方一个更难的要求。

这就是「登门槛效应」

登门槛时一阶一阶地登,这样能更容易更顺利地登上高处。

这个微不足道的要求就好像一个门槛,让人更容易触及到更大的诉求

双重束缚

给别人选择题而非疑问题,让人不会反感,又能得到你想要的答案。

这是「双重束缚」策略。

问“你能帮我个忙吗?”时,只有“能”和“不能”两个答案。

而问“你能帮我倒杯水或拿瓶饮料吗?”时,要么得到一杯水,要么得到一杯饮料。

富兰克林效应

富兰克林说:“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次。这就是「富兰克林效应」

生活中,要使某个人喜欢你,那就请他帮一个忙,这会让别人感受到被认同和尊重,能够拉近彼此的心理距离。

在感情中富兰克林效应的定义是:越付出,越在乎,谁付出,谁在乎。

《小王子》中狐狸告诉小王子:正是你为你的玫瑰付出的时间,使得你的玫瑰是如此重要

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答