执着的付出型人格如何走出自我感动的怪圈重塑认知？

Question

如题所述

Answer 1

付出型人格一般都是不敢奢求回报，只付出，同时不敢去表达，也不敢要求回报，只能期待对方看到，然后得到大家的赞赏，最后自我感动的一种现象。
这种人格想要走出来其实挺难的，因为他们已经非常执着了，已经扣在他们脑子里面，想要改变这种性格，只有从基本慢慢做起，要勇敢的学会表达，你要勇敢地求回报，要知道有付出必定有回报，不能总是傻傻的付出，而什么都没有得到。

Answer 2

要想走出怪圈重塑自己的认知要做到：

换个圈子，做一些不同的事情，经历一些不一样的历练，这样自己的价值观就会有一定的改变。

多学习，多看书，多听演讲，看一下名人或者有成就的人认知是怎样的。

Answer 3

你这种状况就是典型的九型人格中的助人型，甘愿迁就他人，甘愿通过付出让别人认同自己。一般表现出来的样子就是乐善好施，会觉得能帮上别人就非常有满足感，而且不懂得拒绝别人。
其实要改变这样的状况，你需要扭转一下自己的思维，你要知道你并不是为他人而活。正所谓，闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。你要在有限的生命中，为自己的梦想而努力，要为自己而活，要学会懂得拒绝别人。这样才能有所改变。

Answer 4

我觉得自己就属于这种特别特殊的，觉得自己帮助别人很正常，我力所能及的事情我能够帮助别人的事情我都愿意去做，但是如果我需要别人的帮助的时候，我会觉得特别不好意思，就觉得影响了人家的正常生活，耽误人家一段时间觉得挺不好意思的，这种性格我觉得很奇怪，自己一直想改变，就是改变了那种我帮助了我的朋友，那么我有什么困难的时候需要他的帮助之类应该是很正常的，这是应该平等的，而不是说我帮助别人是应该的，别人帮助我我就感到惭愧，这其实没有必要就只能是调整自己的心态，你帮助别人的时候就要想我帮助他，不单纯的就是利自己力所能及，自己如果不帮助他的话，自己用这个时间去做别的事情，自己同样可以有收益，但是我帮助了他，将来在我自己有困难的时候，我再找他们也应该是一种理所应当的过程。

Answer 5

其实怎么说呢，付出的话，要付出给值得付出的人，以前我就是这样的一个人，一味的对一个女孩特别的好，但是对方根本就没有回应，最后感动的只是自己。后来我就告诉自己，如果喜欢一个女孩的话，那个女孩儿不喜欢我的话，我就不会再付出什么。