体质虚的孩子多吃什么对身体好

Question

孩子的体质有点虚，经常容易出虚汗，出了汗没注意到就会感冒，生病的时候常常要十天半月才能好，但是孩子平时的运动量还可以，可就是爱出虚汗，希望的他的身体棒棒的。

Answer 1

你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。