如题所述
戒烟我觉得主要是要忍住 大多数人都是戒了一半没忍住就复吸了,主要是抵不住诱惑,烟瘾上来了,戒烟就很痛苦了。戒烟难还是因为从内心来说不想戒。如果真心想戒,一点都不难。最难的部分是戒烟1-2年要抵御住复吸的诱惑。无论是在外的诱惑,或者自己又想起来吸烟了。如果你是为了别人,或者是为了健康,或者是为了省钱,各种客观原因去戒,估计难。
香烟中含有尼古丁,它是一种很容易上瘾的物质,天然存在于烟草中。当它被吸入时,它会迅速地到达大脑,并且会引起暂时的放松和/或缓解压力的感觉。尼古丁还能提高你的情绪和心率,但这种感觉只是暂时的。戒烟就像不让我们玩手机一样,就像我们手机没电没网一样,就像女生老喊着减肥嘴上却还在不停的吃一样,我们也要体谅他们戒烟时所要经历的痛苦,那些能坚持下来成功戒掉烟的人,意志力不是一般的坚定,真的很厉害。吸烟的人还是为了自己以及他人的健康,少吸些烟吧
大部分抽烟的人都很难戒烟,因为这不仅仅需要身体上的坚持还有心理上的强大。
戒烟的过程是非常痛苦的,因为都知道抽烟的行为是会上瘾的,所以,每一个吸烟的患者,如果想要戒烟的话,必须要有强大的意志力,这有这样,才能够忍住,慢慢的减少吸烟的次数。
戒烟成功的事例并不少,但是相对于在戒烟的过程中失败的人来说就是少数。很多人在戒烟的过程中管不住自己的嘴,一次又一次的拿起烟头。
因为这不仅仅是需要你做好充分的思想准备就可以的,而是你能够容忍生理上对烟的需求。所以说要想戒烟真的很难。