孩子体寒的两大原因
孩子体寒其实有两大方面的原因，一方面是母亲本身体寒带来的影响，另一方面就是后天生活习惯导致的体寒。
俗话说：“十女九寒。”大多数妈妈天生体质偏寒，再加上平时不注意身体的保暖，夏天又喜欢喝冷饮，待在室内，对着空调直吹，这样不知不觉就让子宫就受着寒冷的“折磨”，进而导致宫寒的出现。
可想而知，如果母亲宫寒，那十月怀胎的孩子就会受到很大的影响，生下来的宝宝也会先天禀赋偏虚寒。所以艾艾君在这里提醒各位宝妈，不仅是为了自己的健康，同时也为了宝宝的健康，我们要懂得保养自己的子宫哦。
另外，宝宝体寒也跟后天生活环境，饮食习惯息息相关。我们也知道，小孩子贪吃是天性，但作为父母却要时刻注意，不能让孩子吃太多冷的东西，并且要时刻关注天气的变化，给宝宝准备冷暖适宜的衣物，防止寒气入侵体内。
孩子体寒怎么办？
小孩体质现在还属于形成期，各方面尚未稳定，因此从现在开始养成好体质也不晚。体寒其实是由于体质和生活习惯的交错而引起的，中医讲过：“虚则补，寒者温之。”意思是告诉我们体寒的人就要用温来进行补充，从而实现身体的阴阳平衡。
而艾火是纯阳之火，有走三阴通十二经之功，艾火产生的热，不是其他发热物质所能比拟的，艾在燃烧时产生的特殊短红外线，能够驱赶宝宝体内的寒气，激活细胞免疫激活素，进而提高宝宝的免疫力。
对于孩子来说，打针吃药是最最难受的，而作为家长的我们，有义务为孩子选择更安全有效的驱寒方式，艾灸对于孩子来说百利而无一害，我们能给孩子最好的爱就是给他们贴上艾艾贴，孩子免受体寒的困扰，健康地成长，就是爸妈一生的追求。
孩子体寒灸哪里？
神阙穴
神阙穴就是我们常说的肚脐眼，是任脉上的重要穴位，是人神气出入的门户。此穴能够温通元阳、益气养血，宝宝常灸神阙穴可鼓舞一身的阳气，让身体壮壮。
足三里
位于小腿外侧,犊鼻下三寸
足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是气血生化之源的穴位代表。气血一旦充足，就会把寒气排出体外，体寒就会得到改善。同时足三里还具有双向调节的作用，常灸的话可以提高身体的免疫力。
2、注意饮食调理：体寒的人在平时的饮食中，需要注意调理，可以多吃一些温热性的食物和水果。比较常见的食物有：牛肉、羊肉等等，比较温热性的水果有：石榴、木瓜、大枣，千万不要吃寒性的食物，尤其是夏天的时候，不要吃冰淇淋之类的食物。
3、注意日常护理：体寒的孩子一年四季都是手脚冰凉的，所以家长们在平时的生活中，需要多加护理。比如说：可以让孩子每天坚持使用温热的水泡脚，同时，可以适当的按摩，相信对于调节体寒有一定的帮助。
4、糯米粥：糯米是比较暖人的食物，所以体寒的人比较适宜吃。但是需要注意的是，糯米不容易消化，所以最好放一部分大米，然后再放点桂圆，红枣一起熬粥喝，对于体寒的孩子来说，效果很好。
5、巧用大蒜：体寒的孩子容易发生鼻塞，所以家长们在平时的生活中，可以给孩子用大蒜熬水喝，一般来说，用2-3瓣大蒜熬十五分钟左右就可以了，也可以用大蒜直接放在鼻子下面闻，也可以缓解鼻塞的出现。
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检查是否有贫血、鼻炎，排除病理原因：
小孩体寒容易引起感冒，但感冒并不一定是体寒引起的。小孩如果平时爱感冒、频繁感冒的话，要去医院检查是否有贫血、鼻炎等现象，
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注意饮食习惯，避免多次寒性食物：
小孩体质属于形成期，各方面尚未稳定，因此更要注意养成好体质。体质通常跟饮食习惯有关，要多注意多给小孩吃暖的食物。如牛肉，羊肉、鸡肉等性暖的食物。假如还是哺乳期，妈妈自己就一定要注意饮食，多吃点补的汤水，不要吃偏冷的食物。
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注意保暖，增加活动量
天气转凉了，注意给孩子保暖，而且让孩子多活动，别怕冻着他，但要注意避免强运动；增强运动可以促进血液循环，防止形成寒性体质。营养方面也要加强，同时食物方面要多样化的，提高免疫力，增加抵抗力。
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土方法驱寒祛湿
洗完热水澡之后，用纱布包着煮熟的土鸡蛋，在脸部额头，眉心，眼部周围，鼻梁，嘴巴周边，耳朵，脖子后面，头顶的百会穴，来回用鸡蛋滚，直到鸡蛋冷却。（家乡土法，比较有效，如果寒湿重，蛋黄上会出现许多明显的小疙瘩，有点像荔枝的表皮）
小孩体寒容易引起感冒，但感冒并不一定是体寒引起的。小孩如果平时爱感冒、频繁感冒的话，要去医院检查是否有贫血、鼻炎等现象，
注意饮食习惯，避免多次寒性食物：
小孩体质属于形成期，各方面尚未稳定，因此更要注意养成好体质。体质通常跟饮食习惯有关，要多注意多给小孩吃暖的食物。如牛肉，羊肉、鸡肉等性暖的食物。假如还是哺乳期，妈妈自己就一定要注意饮食，多吃点补的汤水，不要吃偏冷的食物。
注意保暖，增加活动量
天气转凉了，注意给孩子保暖，而且让孩子多活动，别怕冻着他，但要注意避免强运动；增强运动可以促进血液循环，防止形成寒性体质。营养方面也要加强，同时食物方面要多样化的，提高免疫力，增加抵抗力。
土方法驱寒祛湿
洗完热水澡之后，用纱布包着煮熟的土鸡蛋，在脸部额头，眉心，眼部周围，鼻梁，嘴巴周边，耳朵，脖子后面，头顶的百会穴，来回用鸡蛋滚，直到鸡蛋冷却。（家乡土法，比较有效，如果寒湿重，蛋黄上会出现许多明显的小疙瘩，有点像荔枝的表皮）
1、在平时的生活中，父母如果发现自己的孩子经常手脚冰凉，那么很可能是体寒导致的。由于小孩在长身体的时候也是体质的形成时期，想要改变孩子的寒性体质，在平时要注意饮食，多给孩子吃一些暖的食物，如：牛肉、羊肉、鸡肉等等。对于正在吃母乳的小孩儿而言，女性朋友要自己多吃一些汤水，但是注意不要吃冷的食物。
2、很多人不知道糯米是很暖人的食物，对于体寒的小孩儿来讲，经常吃一些糯米粥，能很好的改善他们体寒的情况，但是在吃糯米粥的时候要注意一定要放红糖，不能放白糖，也可以加一些红枣之类的一起熬粥。
3、不少人不喜欢吃大蒜，特别是对于小孩儿来讲更是如此，但是大蒜可以改善孩子的体质，作为妈妈，可以在做菜的时候将大蒜切成蒜沫，这样孩子就比较容易接受了，经常吃一点儿大蒜会发现孩子体寒的情况有所改善了。
4、小孩儿体寒，可以在每天晚上小孩儿洗完澡之后，用纱布包着煮熟的土鸡蛋，在孩子的脸上、额头、眉心等处来回滚动，一直到鸡蛋变凉为止，这种方法也有一定的效果。
5、改善小孩儿的寒性体质，可以每天用生姜切丝并且加入红糖一起煮，连续喝一段时间。