茶水或者淡盐水是最消渴的吗？

Question

如题所述

Answer 1

确实，茶水与淡盐水最为消渴。

1.茶水补充矿物质，提神醒脑

运动后地疲劳，正好能够将茶叶提神醒脑作用发挥到最大。因为茶叶当中含有相当丰富地茶多酚，对于激活神经灵敏度有较大作用，所以会在觉得运动后口渴时喝茶水会觉得特别解渴，并且振奋精神。同时因为茶叶当中含有丰富微量元素，人流汗所消失的微量元素也能适度的得到充。还有茶叶当中含有许多黄酮类的化学成分，黄酮类化学成分对于抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力作用十分明显，正因为有着这样那样的好处，所以口渴时喝茶水感会感觉特别消渴。

2.盐水补充电解质，消菌杀毒

人会感到口渴，正是因为在日常生活随着运动，水分会随着汗液挥发。根据部分研究，人的皮肤的毛孔其实一直都有汗液在挥发，人体运动所产生的热量正是因为这些汗液的挥发而恢复正常。而正因为这些汗液的挥发，就会面临脱水，矿物质变少等问题。而这时适当的给身体补充一杯盐水，不仅能起到补充水分的作用，还能适度的补充电解质，所以会在口渴的时候喝一杯淡盐水，会觉得特别的解渴。

在日常生活中，我们知道盐其实一直有个消毒杀菌的作用，而在适度的运动后，如果这时被冷风吹一下，有可能会引发腹泻等肠胃问题，这也就是所谓的着凉了。而这时我们适当的补充一些淡盐水，就可以预防出现这些问题。同时饮用淡盐水，还可以对便秘起到一定作用，这也是为什么在腹泻时，医生会建议饮用淡盐水的原因。

3.饮用时注意适量

无论是多么好的东西，总会在过量时呈现各种不妙的情况，所以哪怕盐水和茶水再能补充水分，也要注意不要过量。

Answer 2

不是的。其实真正消渴的就是白开水。盐水在一定的角度上来说，会有一种越喝越渴的感觉。

Answer 3

是可以的，出汗过多或者刚锻炼完可以喝点淡盐水补充盐分，本人亲测可以解渴，因为我老去跑步，每次都带淡盐水或者茶水。

Answer 4

是可以的，出汗过多或者刚锻炼完可以喝点淡盐水补充盐分，本人亲测可以解渴，因为我老去跑步。

Answer 5

我认为茶水和淡盐水不是最解渴的，最解渴的应该是白开水。