当你累得不想说话时该怎么样调整？

Question

如题所述

Answer 1

当你累得不想说话时，最好的办法就是独处
因为心理层面已经达到了一个疲累的临界点
能够关掉手机，好好的睡一觉，是最好的调理方法
强迫在这个时期与他人接触，会让他人和自己都感到不舒服

Answer 2

当你累得不想说话时，就不要说话，因为即使你努力去说，态度上也会让人感觉是在敷衍。
人的情绪曲线，本身有起有落，精力库存时多时少，在这个修复期，最适合你调整自己。累得不想说话时，你需要独处，需要时间和空间，给自己灌注能量。你专心给自己的情绪放个假，从纷扰的外界声音中暂时逃离出来，保持沉默一段时间，专注自己的内心。
你要在这个阶段，认真分析一下情绪的来源，找清楚原因，然后加以综合分析，没准很多悟性就在这时候悟出来，就明白该怎么去纠偏了。

Answer 3

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 4

对于累，我个人认为分三种累：身累，心累；把这两种累一起表现出来，就是三种累，叫：身心疲惫。
1.身累是最好缓解的，首选的方法就是：睡一觉
2.心累的话，可以听一些轻音乐，能够有效地缓解心理上的疲劳
3.身心都累的同时，首先要缓解的是心累；只有心累缓解了，身体才可以得到放松。

Answer 5

那就不要说话，有时候不想说话自己一个人静静也是在给自己时间去思考这段时间的累是不是值得，接下来要怎么改进，下一阶段的目标是什么，该怎么做。
累了，那就按自己舒服的方式去做。