第1个回答 2019-10-02
戒酒只有一种方法 就是顽强的毅力 有毅力能坚持 戒酒肯定没问题 如果没有那么顽强的毅力 就每天减量饮酒 每天都比前一天少喝一点 循序渐进 逐渐让身体减少对酒精的依赖 也可以让自己忙起来 培养一些运动爱好 分散注意力 不要闲着 不要让自己有闲心想酒的事情 多看看自己喝醉以后别人给自己拍的表情包 笑话笑话自己 想想自己喝酒出了多少糗事 耽误了多少正事 家人为你操了多少心 祝你早日戒酒 家庭和睦
第2个回答 2019-10-02
喝酒具有成瘾性,长期大量饮酒容易形成对酒的依赖性和慢性酒精中毒。喝酒会对自己的身体、神经系统以及心理状态带来不良影响,尤其酒精对人体的肝脏系统的伤害是非常大的。所以要适量喝酒,最好戒酒,可以改善肝脏功能,对人体健康有益。戒酒主要靠个人意志,要想成功戒酒,需要患者有极强的意志力,首先对患者进行健康教育,让患者本身要认识到大量饮酒对身体的危害性,戒酒不能一下就戒掉,可采用逐渐减量的方法。酒瘾上来时可以喝些其他的饮品来缓解喝酒的欲望,另外可补充充足维生素类食物,可以适量运动,培养其他的爱好来分散对酒的注意力,这样有利于戒酒。
第3个回答 2019-10-02
想戒酒的话,就在喝酒的时候再多喝一些水,等你喝撑了就不会想喝酒了,或者在你的酒里面多加一点水,然后渐渐地渐渐地就不要加久了,纯属喝水,这样就不会那么想喝酒。
第4个回答 2019-10-02
戒酒是一个持续缓慢的过程,戒酒者首先应该明确饮酒对身体和社会带来的危害,从思想上形成戒断酒瘾的意志力和坚定的决心,制定相对较宽松的家庭环境,同时给予患者足够的鼓励;再次,少量服用戒酒药物,目的是让酒瘾的患者少饮酒,逐渐减少其对酒精的依赖性。本回答被网友采纳