失眠多梦，上班没精神怎么办？

Question

最近，不知道怎么了，精神老是恍惚，一直以来我都失眠多梦，可是最近，特别的厉害，一个晚上根本没法睡，老是做噩梦，半天上班老是精神恍惚，人累的不得了。好想死掉算了。我该怎么办？

Answer 1

硪~蹴昰硪！你太强了！！没那么严重吧！ 我觉得天使的翅膀回答的可以！！ 也就是自己让自己太累了！ 可能是没有激情的原因吧！！ 其实原来我不喜欢这个词，但是当兵的时候老兵告诉我们年轻人就是要我热火朝天的激情，干就干，不干就不干，要有年轻的的朝气，年轻人不能很闷。 你还是没事去唱唱歌，跳跳舞。随心吧！总之能让自己高兴就行！！ 对了！你们这回答问题的人都好敷衍啊！！年轻人会有这些“问题”吗？ 还肝火旺，我还肾虚呢！！ 这可能是成长的烦恼吧！！
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

是因为自己想的太多了，可以让自己放松一下，不要活得那么累