怎么才能查看自己的戒烟程度？

Question

如题所述

Answer 1

都说身体是革命的本钱，我们只有拥有一个健康的身体才有能力去做我们想做的事情，如果我们身体出现了问题，那么一切的事物都是空谈，因为我们没有能力去做。因此拥有健康的身体才是我们人生中的一件大事，所以有的人为了自己的健康，他们开始了戒烟，因为吸烟多了会对我们的肺部造成很大的伤害的，那人们怎么才能查看自己的戒烟程度？其实很简单，我们只要去医院检查我们的肺部，我们就能知道自己戒烟情况。

对于戒烟的人想要看自己的戒烟进度，他们可以去医院做一个肺部的检查，因为一般吸烟的人肺部总是黑了一块，而且还会随着你吸烟的时间长短慢慢增大，而有些吸烟时间比较长的，当他们去医院检查时，他们的肺部完全是黑的，而这时如果你认识到吸烟有害我们的健康，你及时的戒烟对我们的身体健康还有一线希望。

烟是现在的人都喜欢抽得，尤其是男性，他们一天几乎要抽一包的烟甚至还不止，其实细心的人都会发现在烟的包装上含有吸烟有害健康的几个大字，而人们往往看见了也会义无反顾的抽烟，这就像飞蛾扑火一样，再用我们的身体健康和死神做斗争，吸烟是对我们的肺部影响非常大的，严重的可能会患上肺癌。

吸烟有害健康，早戒烟更利于我们的身体健康，不要一致的认为吸烟是多么好的一件事情，其实你吸烟就像蜡烛一样在燃烧自己的生命，当蜡烛燃尽我们的生命也就结束，这是多么令人心痛的一件事，因此为了我们自己以及家人早戒烟或者不吸烟。戒烟了你可以定期的查看自己肺部的情况从而激励我们自己。

Answer 2

戒烟过程中，出现强剧烈咳嗽，尤其是早起刷牙的时候，伴有干呕和恶心，严重的会伴随着黑灰色的痰排出，这是一种自行修复的表现。精神不集中，每天都觉得疲劳，因为在吸烟的时候，整个人会觉得很非常亢奋，静音的过程中难免就会让人精神越来越差，这也是正在慢慢好转的表现。

Answer 3

首先有强烈的咳嗽，这代表肺部正在进行自我修复，其次就是注意力不集中，这表明正在好转，因为烟中含有物质会让人兴奋，戒烟以后精神就不太好，这也是正常。

Answer 4

如果你戒烟了一段时间后再次吸烟后会出现咳嗽的现象说明戒烟有效果，然后就是出现精神不集中的现象也说明戒烟有效果。

Answer 5

自己戒烟能否坚持的时长很长，那说明自己戒烟很成功，所以还是应该坚持住。