筒骨、绿豆、百合、莲子能一起煮吗

Question

筒骨、绿豆、百合、莲子能一起煮吗

Answer 1

能一起煮的，没事大问题的，这些都是我们经常吃的食物。绿豆、百合、莲子适量放些就可以了，煮大概一个钟左右就可以吃了。
绿豆食用注意事项
1、不与鱼肉一起食用
绿豆中含有的维生素B1，会被鱼肉中一种专门破坏维B1的酶分解掉。两者相遇营养降低。一起食用，事倍功半。
2、绿豆的食用量，最好控制在每人每餐40-80克。
3、腹胀、腹泻的时候，不宜食用绿豆，以免加重症状。
百合食用注意事项
1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议食用前向医师咨询。
2、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用，是否与体质有所冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合。
3、不宜直接碰触新鲜百合。百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
莲子食用注意事项
1、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
2、莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。
3、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。