植发之后怎么补充营养

Question

如题所述

Answer 1

植发后辛辣刺激性的食物尽量少吃，戒烟酒，少吃油腻的食物

可以吃一些有助于头发生长的水果：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等

海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质

核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于头发生长的

Answer 2

水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子

蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。

肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

Answer 3

植发后饮食方面是尤为重要的，术后可以多吃一些促进头发生长的食物
如新鲜的水果蔬菜、豆类蛋白质、尽量少吃油腻辛辣的食物
洗护方面：用温和的洗护用品，切记不要用力揉搓植发部位