有点抑郁症，很多活动无法克服心理原因，让关心自己的老师失望，负罪感更重了该怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症的特质就是对自己不满意，老是觉得自己做的不好，把什么东西都归到自己身上，都认为是自己的不对。
我也曾经有过一年多的抑郁，甚至想到了死，最后终于靠亲情熬过来了，总结一点经验，供你参考：1.走出去，和人多说话，不管有用没有的，2.找一件事情，专心去做，不让自己有胡思乱想的时间，3.强大的亲情，为了爱自己的亲人，好好的活下去。

Answer 2

您好。平时多和父母交流倾诉，化解心中的结，有什么心事及时说出来，就会好一些的。您还要和老师交流，和班主任说说话，学习累了就要及时放松。回到家不要学到太晚，您尽力了就好就是最棒的

Answer 3

去医院看看吧…………我也是抑郁症～

Answer 4

我知道父母的痛苦,可我自己却无法克服心理障碍,...我在学心理学嗳..没有听说过抑郁症不能看好的...我是努力让自己变得开心点。