此类问题困扰着千千万万个职场人士，诸多情况不同处理。
其一，非直接领导布下帮忙的要求，此时可与自己的直接上司沟通，是优先完成手上的工作，还是把手上的事情交给其他人做，如果分配不合理，由你的领导去沟通，不必你自己强出头。
其二，同部门同级别的关系，不用纠结从长远来看，直接拒绝为好，人的底线随时都面临他人的挑战，如果你一次拒绝就心生内疚，下次他再找你帮忙你就会感觉欠了他什么，自然就顺从应答。而别人心里盘算的，估计是什么时候再找各种理由把工作推给你。
最后一种，是刚入职的实习人员，如果是需要指点的地方大可以告之，如果是以业务不熟想把工作分担出去。以后真成为同事会后患无穷。
以上只是没有特殊背景的处理方式，如果确实同事有难处时，我们伸出援手是必须的。凝聚力是一个部门的核心，如果部门不团结，哪怕是同一公司也会被其他部门打压欺负，真不是只有电视会这么演，生活的剧本浅看千篇一律，而深入后就会明白，身边到处是狮子孤狼，团结是最大的安全感。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-06-14
如果同事老找你帮忙的话，你可以跟他说你要成长起来，不能老是找别人帮忙。如果是那种无关紧要的，直接拒绝，不要犹犹豫豫。
偶尔被人需要，会很开心，但过多的求助，会影响我们的生活。所以我们要学会拒绝，硬气一下。帮忙本来就是情意，而不是义务。
第2个回答 2022-06-14
这5个方法拒绝他，既不得罪人，还显得你情商高。
1.利用非个人原因做借口，避免直接对立
别人求你帮忙办事，你不想帮、不想办，想要拒绝他，这是很正常的，但最好不要以个人原因，以免双方直接对立，或者让对方感觉到丢了面子。比如，我们常常会遇到一些上门推销或路边推销的业务员，假如你想要礼貌地拒绝他们的推销，就可以说；“谢谢，我已经购买了其他的产品”，而不是生硬地说“我不需要”。
这里就是将拒绝的借口放到了别的产品上，而不是个人原因，如此一来，就能有效降低对方的敌意。当然，在拒绝推销这件事上，很多人还是习惯干净利落地拒绝的，但在其他事情上，比如是朋友请你帮忙办事，这个拒绝的方法也是同样适用的。
2.拒绝的时候要显示出你的理解和同情
别人求你帮忙办事，不管有没有人情的因素在内，但多半都是感到无奈而又不好意思的，毕竟人不求人一般高嘛。所以，面对别人的求助，即便是想要拒绝，也不要先直接说出来，而是先耐心地听对方说完，然后就要表示出你的理解和同情，再说出不能帮忙的理由，与此同时，还可以帮忙出些主意，通过间接的方式帮对方一把。这样一来，即便是拒绝，但对方看到你这么富有人情味，也就不会因为被拒绝而感到丢面子，或者产生责怪你的心理了。
3.用幽默的方式化解拒绝时的尴尬
别人求你帮忙办事，选择拒绝无论如何都是容易让彼此尴尬的，所以，可以用幽默的方式来活跃气氛，化解这种尴尬。
比如，美国前总统罗斯福在海军当军官时，有一个和他关系不错的朋友来找他，聊了一会后，这个人或许是出于好奇，竟然问起了美国新建潜艇基地的情况。这是军方机密，罗斯福当然不能告诉他，但又不好直接拒绝，于是便幽默地问道：“你是一个能保密的人吗？”对方拍着胸脯回答说：“肯定能。”罗斯福笑着说：“我也是。”对方听完，不由得哈哈大笑，就再也不问这个话题了。
4.撒一个善意的谎言，以此来拒绝
别人求你帮忙办事，你想拒绝，但又没有合适的借口，这时，就可以编一个谎言，当然这个谎言应该是善意的，目的是为了不伤害对方的自尊。比如，一个男孩追一个女孩，女孩想要拒绝，就可以撒一个善意的谎言，告诉对方自己已经有男朋友了，或者自己现在一心学习，暂时不会考虑感情的事。这样一来，男孩既会知难而退，也不会觉得太难过。
5.运用“缓兵之计”来拒绝
别人求你帮忙办事，往往是有时限性的，你拖得起，别人拖不起。所以，也可以采用“缓兵之计”来拒绝。比如，你可以说：“这件事我还要好好考虑，暂时不能答应你，等过段时间再说吧。”这样，对方往往就会另想办法，即使等过段时间之后，对方再来，你也可以说：“这件事很麻烦，我暂时确实帮不了你，实在抱歉”。像这样拖着，总比直接拒绝要好。本回答被网友采纳
1.利用非个人原因做借口，避免直接对立
别人求你帮忙办事，你不想帮、不想办，想要拒绝他，这是很正常的，但最好不要以个人原因，以免双方直接对立，或者让对方感觉到丢了面子。比如，我们常常会遇到一些上门推销或路边推销的业务员，假如你想要礼貌地拒绝他们的推销，就可以说；“谢谢，我已经购买了其他的产品”，而不是生硬地说“我不需要”。
这里就是将拒绝的借口放到了别的产品上，而不是个人原因，如此一来，就能有效降低对方的敌意。当然，在拒绝推销这件事上，很多人还是习惯干净利落地拒绝的，但在其他事情上，比如是朋友请你帮忙办事，这个拒绝的方法也是同样适用的。
2.拒绝的时候要显示出你的理解和同情
别人求你帮忙办事，不管有没有人情的因素在内，但多半都是感到无奈而又不好意思的，毕竟人不求人一般高嘛。所以，面对别人的求助，即便是想要拒绝，也不要先直接说出来，而是先耐心地听对方说完，然后就要表示出你的理解和同情，再说出不能帮忙的理由，与此同时，还可以帮忙出些主意，通过间接的方式帮对方一把。这样一来，即便是拒绝，但对方看到你这么富有人情味，也就不会因为被拒绝而感到丢面子，或者产生责怪你的心理了。
3.用幽默的方式化解拒绝时的尴尬
别人求你帮忙办事，选择拒绝无论如何都是容易让彼此尴尬的，所以，可以用幽默的方式来活跃气氛，化解这种尴尬。
比如，美国前总统罗斯福在海军当军官时，有一个和他关系不错的朋友来找他，聊了一会后，这个人或许是出于好奇，竟然问起了美国新建潜艇基地的情况。这是军方机密，罗斯福当然不能告诉他，但又不好直接拒绝，于是便幽默地问道：“你是一个能保密的人吗？”对方拍着胸脯回答说：“肯定能。”罗斯福笑着说：“我也是。”对方听完，不由得哈哈大笑，就再也不问这个话题了。
4.撒一个善意的谎言，以此来拒绝
别人求你帮忙办事，你想拒绝，但又没有合适的借口，这时，就可以编一个谎言，当然这个谎言应该是善意的，目的是为了不伤害对方的自尊。比如，一个男孩追一个女孩，女孩想要拒绝，就可以撒一个善意的谎言，告诉对方自己已经有男朋友了，或者自己现在一心学习，暂时不会考虑感情的事。这样一来，男孩既会知难而退，也不会觉得太难过。
5.运用“缓兵之计”来拒绝
别人求你帮忙办事，往往是有时限性的，你拖得起，别人拖不起。所以，也可以采用“缓兵之计”来拒绝。比如，你可以说：“这件事我还要好好考虑，暂时不能答应你，等过段时间再说吧。”这样，对方往往就会另想办法，即使等过段时间之后，对方再来，你也可以说：“这件事很麻烦，我暂时确实帮不了你，实在抱歉”。像这样拖着，总比直接拒绝要好。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-12
同事总是拜托你帮忙做事情，那么你想要拒绝他就说委婉的说自己还有事情还要做，非常难的一个时间，希望他能够理解自己。
第4个回答 2022-06-12
首先区分下，帮忙做的这个工作是和你工作相关的，还是不相关就是对方的工作；
其次，偶尔帮一次可以，但是不能经常帮，你可以说，你还有自己工作需要做；
最后，如果你想拒绝还想不伤俩人感情，可以问下他：是不会做还是效率低做不完，如果是这样的话可以让他多学习，提升自己，一味的拜托别人帮忙不是长久之计，人还是需要成长的。
其次，偶尔帮一次可以，但是不能经常帮，你可以说，你还有自己工作需要做；
最后，如果你想拒绝还想不伤俩人感情，可以问下他：是不会做还是效率低做不完，如果是这样的话可以让他多学习，提升自己，一味的拜托别人帮忙不是长久之计，人还是需要成长的。
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