神经衰弱治疗有什么方法

Question

如题所述

Answer 1

得了神经衰弱可以通过调整生活方式，转移注意力，口服适量镇静催眠药等方法进行治疗。

我国神经衰弱的患病率是13‰，按总人口14亿算，大约有1820万患者。

女性得神经衰弱的几率是15.8‰，男性是2.3‰，男女患病比例1:6。

神经衰弱多发生在15-40岁之间，青年学生和脑力工作者更易患病。

多元化生活：

重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作，日积月累会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。

尝试多元化的生活方式，约上朋友去唱歌、看电影、逛街等，可以放松神经。

药物治疗：

神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。

神经衰弱突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。

得了神经衰弱，一定要去医院就诊，遵医嘱用药。神经衰弱患者的治疗是以药物治疗与心理治疗相结合为主要原则。另外，还要采取音乐治疗和通过生活方式的调整进行治疗，而且患者自身对疾病的认知，也有利于缓解其不适感。
一、药物治疗

根据患者的症状可酌情使用抗焦虑剂、抗抑郁剂、振奋剂、镇静剂、止痛剂和促脑代谢剂。

1、抗焦虑剂或镇静剂：如果兴奋症状明显，以用抗焦虑剂或镇静剂为主。常用药物为地西泮、氯硝西泮。

2、振奋剂或安定剂：如果白天萎靡不振，夜里亢奋，则白天用振奋剂，晚上用安定剂，促其恢复正常的生物节律。常用药物为安神补脑液。

二、手术治疗

目前无治疗神经衰弱的针对性手术治疗方法，主要通过心理治疗和药物进行控制。

三、心理治疗

1、认知疗法：神经衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激虽不算严重，但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知，从而导致明显的内心冲突。矫正患者的认知，往往有釜底抽薪的效果。

2、森田疗法：神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力，把注意点从自身引向外界，以消除症状、适应环境。

3、放松疗法：神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法，包括生物反馈、静气功、瑜伽术，均有一定作用。

四、其他治疗

1、运动治疗：开展体育锻炼，不仅能够强身健体，还能够放松心情。并且能够助眠，解除肌肉紧张，消除疲劳，激发精神和体力，提高工作效率。

2、文娱疗法：患者可积极参加书籍分享会、诗歌朗诵会、音乐鉴赏会等文艺娱乐活动，能够消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，保持良好的心态。

Answer 2

很多人都有这样的经历：突然晚上睡不着觉，记忆力变得很差，常常不记得刚刚做过什么事情，而且情绪会变得非常不稳定，老是反复出现沮丧、灰心、愤怒的情况。这些现象往往是由于神经衰弱引起的，它会对日常生活造成较大影响，所以我们千万不能忽视这种症状。

那么神经衰弱应该怎么办？

神经衰弱的病情较为复杂，患者发现自己有这种情况之后，首先应该去医院进行检查，以排除器质性疾病。如果确定这种情况不是器质性疾病引起的，那我们可以使用以下的方法来进行调节：

1、缓解心理压力。神经衰弱的患者通常处于紧张的状态之中，所以平时我们要注意放松，最好改变生活和工作的习惯以及环境，放松自己的心情，缓解自己压力。

2、找到合理的宣泄途径。神经衰弱的患者可以通过大喊、拳击、跑步等方式宣泄自己的负面情绪，并且应该多和家人以及朋友进行沟通，将最近遇到的烦恼都说出来，不要将什么事都闷在心里。

3、培养兴趣爱好。患者还可以多做一些自己喜欢的事情，比如钓鱼、养花、登山、旅游等，这样能够修身养性，对改善神经衰弱有较大帮助。

4、适当使用药物治疗。因为神经衰弱的症状较为严重，那么可以在医生的指导之下应用抗抑郁的药物进行治疗，这样可以有效缓解患者的症状，减轻患者的病情。

以上就是神经衰弱的调节方法。我们在日常的生活之中，应该保持规律的生活，不要长时间高强度的工作，并且要合理的安排作息，千万不能长期处于过度紧张的状态中。同时我们还要培养一些兴趣爱好，平时多做自己喜欢的事情，这样能够放松心情，对缓解神经衰弱症状有很大帮助。得了神经衰弱，要针对神经衰弱的形成原因进行治疗。首先要调整生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做运动，晚上睡觉不要太晚，不要超过11:00，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床睡觉，不要做剧烈运动，可以喝牛奶、蜂蜜水，调整睡眠。
睡觉要保持安静和黑暗的环境，可以泡脚、洗热水澡，同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍，给予安定或者思诺思，可以改善睡眠障碍。还要用药物来调整神经递质，如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂，以及精神类的药物，可以改善情绪症状、精神症状和躯体症状，可改善睡眠。追答

很多人都有这样的经历：突然晚上睡不着觉，记忆力变得很差，常常不记得刚刚做过什么事情，而且情绪会变得非常不稳定，老是反复出现沮丧、灰心、愤怒的情况。这些现象往往是由于神经衰弱引起的，它会对日常生活造成较大影响，所以我们千万不能忽视这种症状。那么神经衰弱应该怎么办？神经衰弱的病情较为复杂，患者发现自己有这种情况之后，首先应该去医院进行检查，以排除器质性疾病。如果确定这种情况不是器质性疾病引起的，那我们可以使用以下的方法来进行调节：1、缓解心理压力。神经衰弱的患者通常处于紧张的状态之中，所以平时我们要注意放松，最好改变生活和工作的习惯以及环境，放松自己的心情，缓解自己压力。2、找到合理的宣泄途径。神经衰弱的患者可以通过大喊、拳击、跑步等方式宣泄自己的负面情绪，并且应该多和家人以及朋友进行沟通，将最近遇到的烦恼都说出来，不要将什么事都闷在心里。3、培养兴趣爱好。患者还可以多做一些自己喜欢的事情，比如钓鱼、养花、登山、旅游等，这样能够修身养性，对改善神经衰弱有较大帮助。4、适当使用药物治疗。因为神经衰弱的症状较为严重，那么可以在医生的指导之下应用抗抑郁的药物进行治疗，这样可以有效缓解患者的症状，减轻患者的病情。以上就是神经衰弱的调节方法。我们在日常的生活之中，应该保持规律的生活，不要长时间高强度的工作，并且要合理的安排作息，千万不能长期处于过度紧张的状态中。同时我们还要培养一些兴趣爱好，平时多做自己喜欢的事情，这样能够放松心情，对缓解神经衰弱症状有很大帮助。得了神经衰弱，要针对神经衰弱的形成原因进行治疗。首先要调整生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做运动，晚上睡觉不要太晚，不要超过11:00，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床睡觉，不要做剧烈运动，可以喝牛奶、蜂蜜水，调整睡眠。睡觉要保持安静和黑暗的环境，可以泡脚、洗热水澡，同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍，给予安定或者思诺思，可以改善睡眠障碍。还要用药物来调整神经递质，如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂，以及精神类的药物，可以改善情绪症状、精神症状和躯体症状，可改善睡眠。

Answer 3

手脚冰凉该怎么办？不妨试试食疗。

　　冬季手脚冰凉中医食疗有方：

手脚冰凉
　　1、鲫鱼煲

　　原料：鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。

　　做法：鱼(已处理好的)两面抹盐，放姜片于鱼腹、鱼外，腌制15分钟;下油锅煎鱼，两面煎黄;鱼沥干油，锅里放水，放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟，锅中出白汤;放入切薄的萝卜片，大火2分钟，中火15分钟左右;放入切好的豆腐块，锅中放盐、少量鸡精，再中火炖5分钟。

手脚冰凉
　　2、莲子猪肚汤

　　原料：猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末。

　　做法：猪肚洗净，开水汆熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅，加入清水。

　　汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟)1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。

手脚冰凉
　　3、红薯鸡蛋粥

　　原料：红薯1/6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙。

　　做法：将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄，搅匀。

手脚冰凉
　　4、姜汁甜牛奶

　　取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。

手脚冰凉
　　5、紫米露、黑米露、红米露

　　原料：紫米/黑米/红米100克

　　做法：将米淘1-2遍后放入全自动豆浆机内，往豆浆机内加水1升左右，启动豆浆机即可!

　　紫米、黑米、红米均具有具有益气补血、温中祛寒的作用，适合气虚、阳虚、血虚体质者食用。

手脚冰凉
　　此外，冬季手脚冰凉还可通过以下方式缓解：

　　1、快步走

　　中医上讲动则生阳，尤其是久坐办公的上班族，平日运动太少。可在冬天选择一些轻松平缓、活动量不大的运动，如做操、登山、打太极拳等。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3-5次，每次半小时为宜。最简便的是上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等运动，有助于强化体温调节能力。

　　2、穴位按摩

　　阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位。位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。除压阳池穴外，按揉涌泉穴、劳宫穴、拍打肾俞穴对于手脚冰冷也有一定作用。脚部冰凉时，脚尖尽量向上勾，到达最大限度时再绷直脚面，循环几次。在生活中有一些女性会有手脚冰冷的情况，如果出现手脚冰冷要怎么办呢？这是许多朋友想要了解的，首先要加强体育锻炼、多吃一些高热量食物、多吃辛辣食物对于手脚冰冷的情况会有所改善，如果情况严重，一定要遵照医嘱，正确用药手脚冰冷的情况会慢慢改善。
　　1 、加强体育锻炼。手脚冰凉的往往是些身体瘦弱，体质较差的小姑娘，瑞然弱不禁风的样子惹人怜爱，但是这是病态的表现，加强体育锻炼就可以解决这个问题，坚持的话手脚冰凉状况就可以大大改善的。
　　2 、多吃一些高热量食物。手脚冰凉往往是机体产热不足的表现，高热量食物为机体提供大量能量以至于机体产热增加，如此下来手脚冰凉将不再出现。
　　3 、多吃辛辣食物。辛辣食物可以促进血液循环，一般手脚冰凉的人都是不沾辛辣的人，所以辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等每天都要吃一些。
　　4、中医认为脾主四肢，运动四肢可以振奋脾阳，改善脾的运化功能，使得气血生化有源。气虚者多为脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。
　　所以女性朋友一定不要为了美丽漂亮而故意穿的很少，更不要在很冷的天气暴露出自己的皮肤，尤其是腿，将不利于手脚冰凉的改善。总之，手脚冰凉的朋友要保持一个平和的心态，避免过度紧张，不可过度劳神。通过加强对四肢的锻炼来促进血液循环，对于冬季手脚冰凉的症状有所改善。

Answer 4

神经衰弱的治疗主要以心理治疗、生活调节以及药物治疗为主，其中药物治疗主要包括抗焦虑药物以及抗抑郁药物，这一类药物必须在医生的医嘱下进行规范的使用。精神衰弱的患者对护理人员建立信任，并且积极配合治疗，养成良好的作息规律，休息与劳动相结合。
在心理治疗方面，患者可在心理医生的专业支持下，正确的认识疾病的实质，以消除顾虑。在药物治疗方面，应当在医生的评估后进行药物的使用，抗抑郁药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂类的抗郁药，例如帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等。抗焦虑药同样是这样的一组药物，在焦虑发作的时候还可以用苯二氮䓬类的药物来改善症状。

Answer 5

这个只能是遵医嘱 去坚持治疗了呢