简单地说，YOYO就是间歇性折返跑测试，在规定时间内在一块2×20米的场地上进行折返跑，每10次折返为一级，要通过17级才算合格。YOYO体测的关键是掌握好节奏，如果在测试中没人帮助控制节奏，即便是体能很好，也会因为超时犯规被罚下场。这两天，
中超和中甲在体测中，就遭到了两种不同的待遇。某中超队伍体测颇有经验，即集体越位零点三秒。每一圈跑回来，该队助理教练都在后面大声地为间隔休息时间读秒，按理应该数到4之后开始起跑，但是该队全体队伍异常一致地在数到3开始出发。裁判们互相看了看，没人作出警告动作，于是就默认这一“集体犯规”。然而，相同的情况在中甲队伍身上出现时，一支队伍测试时一组中的多名队员都被罚下了。
a