请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
åæ¥é 读
çèæ¯å®¶äººé½å欢çèç±»ï¼è½ç¶åè¿å 次ï¼ä½æ¯é ææ¯æ¬¡é½ä¸å°½ç¸åãå 为å¦å¦è¡ç³é«ï¼ç齿åä¸å¤ªå¥½ï¼è¿æ¬¡å°±æ²¡æçç³è²ï¼èä¸ççæ¶é´å¸¸äºï¼å¥½è®©å¥¹è人家å¼å¿çåã
é£æ
çè ±å éé
è±å§è éé
æé éé
èæ½ éé
æ¡ç® éé
å «è§ éé
é ±æ²¹ éé
ç éé
é¦å¶è¾£æ¤ éé
æ¹æ³/æ¥éª¤
1
1.å°çé®ç¨æ¸ 水浸泡30åé
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
2
2.æç¨é æ
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
3
3.é çåå°ç«ï¼åå ¥å°éè籽油ï¼æ¾å ¥è±å§èç ¸çåºé¦å³ï¼æ¾å ¥çé®ï¼æ²¡æç¨å¼æ°´ç¯è¿ï¼ï¼ç¿»çå°çèåè²
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
4
4.ç¨çè°æä»å³å°å·¦
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
5
5.åå ¥æé ï¼é ±æ²¹ï¼èæ½ç¿»çï¼ä¸»è¦æ¯ä¸ºäºè®©çèä¸è²ï¼ç¶åå å ¥å¼æ°´ï¼æ²¡è¿çèï¼å°å ¶ä»é ææ¾å ¥ï¼ä¸ç«ç§å¼ï¼æå»æµ®æ²«ï¼è½¬å°ç«ç2ï¼30ï¼ççå¸æ·¡ï¼å¯ééå çï¼å¤§ç«æ¶æ±10-30åéï¼è¿ä¸ªçæ°´å¤å°äºï¼å«ç§å¹²äºå°±è¡😁ï¼
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
6
6.æå
请ç¹å»è¾å ¥å¾çæè¿°
END
注æäºé¡¹
çè没æç¨æ°´ç¯ï¼ä¹æ²¡æçç³è²ï¼ä¹æ以æçèåç¬æåºæ¥æ¯ä¸æ³è®©æ±¤æèå¼çé»é»ç³ç³çï¼åç¸å¥½äºã å¦ï¼å¦ææ°´å°ï¼å¯ä»¥ä¸éå æ°´ï¼ä½æ¯å¿ é¡»æ¯å¼æ°´åã