上班族如何缓解疲劳？如何缓解疲劳

Question

如题所述

Answer 1

上班族缓解疲劳可以多吃蔬菜水果，多吃蛋白质的食物，还可以补充氨基酸，喝氨康源氨基酸，还有多注意休息，周末放松，做做运动，平时睡前多喝杯牛奶

Answer 2

睡不够，没有精神，教你四个缓解疲劳的方法。