普通上班族适合喝点什么缓解疲劳啊？

如题所述

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推荐答案 2019-11-27

上班族上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。

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第1个回答 2024-01-10

我一般都是喝点绿茶和红茶，特别是冬天喝一杯不仅暖身子，身体都舒服了。其他的时候不想喝茶就会喝点蓝莓果汁，因为蓝莓中富含花青素对眼睛好，我喝下来也是觉得很不错。

第2个回答 2019-11-28

柠檬茶，绿茶红茶，咖啡，苏打水

第3个回答 2019-11-28

我也是平常上班的，我现在喝的是凤起山，这个也不咋贵，成分还是植物的，说蛮适合我上班族用的，很好用的

第4个回答 2019-12-02

疲劳了其实是要注意休息

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喝什么茶可以消除体力疲劳答：1、早上喝绿茶 建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶，开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经，让我们保持精神活力，更好的开展一...

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