1. 保持一个干净整洁的居住环境，清洁卫生让人感觉舒适愉悦。
2. 坚持健康的饮食习惯，吃营养丰富、多样化的食物。
3. 定期锻炼身体，保持身体健康和精神状态良好。
4. 注重睡眠质量，保证充足和高质量的睡眠时间。
5. 学会放松自己，避免过度压力和紧张感。
6. 坚持个人爱好和兴趣，培养自己的精神生活。
7. 与家人、朋友交往互动，建立良好的人际关系。
8. 学会理财以及合理规划时间和资源，在经济上、时间上都更加有效率。
9. 关注社会新闻和进展，扩大自己的视野和认识范围。
10. 了解并践行环境保护、公益慈善等社会责任。
1. 保持良好的卫生习惯，如勤洗手、定期清洁房间等；
2. 合理安排时间，保证充足的睡眠和休息时间；
3. 坚持适量运动，保持身体健康；
4. 保持良好的饮食习惯，尽量少食用油腻和垃圾食品；
5. 培养爱好和兴趣，如读书、旅游、运动等；
6. 培养良好的人际关系，与家人、朋友、同事和邻居保持良好的沟通和关系；
7. 积极学习和进修，提升自己的知识和技能；
8. 关注自己的心理健康，保持心态平衡和积极心态；
9. 保持环境整洁和美观，如花园、家居等；
10. 时刻关注自己的形象和仪表，保持整洁和得体的穿着和打扮。
这些细节虽然看似微小，但是对于提高生活品质和幸福感有着重要的作用。
可以提高生活品质的细节如下：
1、睡得越早，生活越好。每天十一点休息和凌晨之后再休息，整个人的状态完全不一样。
2、保持良好的喝水习惯。平常喝水少的朋友，可以给自己准备一个好看的水杯，提醒督促自己多喝水。
3、早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，保持健康的饮食习惯。
4、注意自己的护肤习惯。平常花一点时间在自己的皮肤上，每天早晚护肤，出门前防晒，3-4天敷一次面膜，1-2周做一次清洁，3-4天敷一次面膜，晚上睡前涂抹眼霜和唇膜，等等其他习惯。
5、及时卸妆。化妆是为了更好的修饰自己，卸妆也应该多注意。回家再累也要卸妆，平常不要带妆去运动，去休息。
6、愉悦的居住环境。定期整理自己的房间，给自己一个干净的居住环境。
7、走路的姿态，坚定，挺拔，少低头，少驼背，少缩肩。
8、定期找到自己的一个坏习惯，想解决方法，然后改善。
9、自己的工作再繁忙，也要多锻炼，每天尽量锻炼半个小时，找到自己喜欢的锻炼方式，比如饭后散步20分钟，午饭后贴墙站立15分钟。
10、迷茫时，读书。当我们迷茫的时候，当我们焦虑的时候，与其一直纠结，不如静下心来读一本书。
11、设定组合式习惯，比如每看1个小时手机，就休息5分钟。每坐下1小时，就起来走动10分钟。
12、少敷衍。做事情，只要你带上了敷衍的态度，你就会发现动力减少了一半，事情的结果也不会如意。
13、对自己的承诺负责。可以肯定的说，不管女生，男生，说话算话，对自己的承诺负责，都是加分的。
14、不要当着别人的面，说对方的家人、老师、尊重的人的不好。
15、想法不同时，少言，是一种修养，是对别人生活的尊重。每个人所处位置不同，想法不同，何必强求，我们能做的就是做好自己就好。
16、不要过度在意他人的言语。请记住一句话：不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
17、少对家人发怒火，控制脾气。不要把工作上，人际交往上，各种事情上带来的怨气，一股脑的全部带给家人。
18、把控制情绪当成自己的能力。生活中，有点不如意的事情，这可以理解，但是你把这个情绪放大，并且转移到别人身上，那感情也就淡了。
19、长期做四件事：早起，锻炼，学习，冥想，用认真的态度生活。
20、长期对自己说四句话：没关系的，再坚持一下，你特别好，好好爱自己。