自学自由格斗需要准备什么？

Question

如题所述

Answer 1

自由格斗是一个比较自由的体育运动，但是也会存在的一定危险，主要就是看运动员在赛场上的临时发挥。自由搏击是没有一个固定的套路和朝是的，一般来说都是在实战当中得到技术的提升和发展，所以大家在自学自由格斗的时候是比较难进步的，除非是有一个对手或陪练，因为自己学的话没有办法临场应变。自由搏击并不算是一个非常有历史意义的体育运动，他从被发明出来到成为一项比较正规的体育赛事也仅仅只有几十年的时间。

但是现在就隔都已经有了非常系统的理论和规则，所以如果不是特别专业的自由格斗人员，在赛场上是非常晕受伤的。自学自由格斗的话也是会比较吃亏的，因为自由格斗是一个比较考验临场发挥的体育运动，如果自己总是在家里自学的话，是没有办法培养这种临场发挥的意识的。在自学自由格斗的时候一定要培养自己的身体素质，如果身体素质不好的话在学习的时候是很容易受伤的。

所以大家在自学自由格斗的时候一定要先让自己的身体素质有所提高，加强体育锻炼，让自己的体力更好这样在训练的时候才不会那么容易受伤。其实大家一定要准备好护具，特别是对于一些自学的新手来说，如果护具准备的不够很有可能会导致意外受伤。大家在训练的时候也一定要做好防护措施，避免自己受伤。因为自由格斗虽然在经历了一些变迁之后，现在已经有了比较严格的规范，危险也降低了很多，但是依旧有受伤的风险，所以大家一定要了解自由格斗的规则。

大家在自学自由格斗的时候一定要给自己设定一个训练的时间，每天不要训练太长时间，如果时间太长的话是很容易造成肌肉劳损的。所以大家一定要有严格的训练计划。

Answer 2

自学自由搏斗的话要准备护具，首先要保护好自身的安全，最好是找专业的教练好格斗馆学习，毕竟格斗是需要技巧的，练习不当很容易让自己受伤，而且自有格道是有技巧的，比如说拳击，散打，跆拳道这些都需要有一定的技术含量，所以要学习还是要请教专业人士。

Answer 3

首先要培养这方面的兴趣，提高自己的体能，准备拳套，和格斗所需的衣服，先用沙袋练习，有了一定的基础之后，跟着短视频进行练习，边看边练，注意自己的动作规范。

Answer 4

准备好钱，报一个补习班，自己拿上宽松休闲的衣服，然后去这个补习班里学习，自由格斗可以自己发挥。

Answer 5

需要准备学习教程，因为要跟着教程一步一步地打基础。