如何对付冷暴力？

Question

如题所述

Answer 1

冷暴力是最折磨人的事情，无论结果是合还是分，冷暴力都是最伤人的事情。冷暴力都是不成熟的表现，无论是施暴者还是被施暴者都没有赢家这一说。那么如果家庭出现冷暴力该怎么办呢？
一，首先要看清自己内心真正的需要什么。再做决定，说先开口都无所谓，但要明白祈求是得不到幸福和尊重的。
二，坚定自己的立场，不要被对方的愤怒、吵架和挑衅所影响。一定要坚持住自己的底线和原则。既然不关心你，对你冷暴力，又何必要争吵。选择回避和离开才是最好的选择。
三，在生活中学会做让自己快乐的事情，工作也用心做，这样才不会乱想，这样才会让伤害孩子和他人。有的人为了宣泄情绪会采取报复，打骂孩子，或报复社会。
四，当你承受不住冷暴力，可以向你的亲朋好友去倾诉。倾诉可以使你缓解内心的压抑，别人的帮助和建议也许让你更客观地对待这件事情。
五，反省自己这段感情当中自己哪有问题，认识到自己的问题所在；同时看看你们这是因为爱情而结合，而是其他理由，如果一开始动机就不纯，那么再坚持下去又有何意义。
六，用学会爱自己和爱别人的心去沟通。无论结局如何，这是冷暴力唯一打开的方式
七，好好坐下来谈一谈，如果真得谈不拢就放弃吧！彼此不爱坚持还有什么意义，如果爱也不会这么长时间不理你。不是吗？

Answer 2

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怎么对付冷暴力的女人教你7招胜过以暴制暴对夫妻两种模样。其实这里就涉及到暴力，而且是冷暴力。

第一对夫妻以表面暴力的模式来解开夫妻间的摩擦，结局和美。

第二对夫妻冷暴力相对。不能解决夫妻间的矛盾从而导致妻子极端行为，险些酿成大祸。

生活中尤其家庭中的冷暴力比暴力更恐惧。

法国作家玛丽.弗朗斯.伊里戈扬的《冷暴力》一书中说到了施虐者和受虐者。施虐者特征表现为自大，偏执，缺乏责任感。受虐者则为天真，缺乏自信，逆来顺受。

作者具体讲述了两者之间在生活中冷暴力的表现，冷暴力沟通形式，还有应对冷暴力的方法。

生活中冷暴力的表现为:施虐者用阴晴不定来掌控关系，有事来了推卸责任，让受虐者产生“自责”和不安。尤其家庭冷暴力让人更加崩溃，比如言语暴力，行为冷漠，对孩子贬损，让孩子置身糟糕的氛围中。

冷暴力有八种沟通形式。

1.施虐者拒绝直接沟通。

2.施虐者言语歪曲，站在“制高点”。

3.施虐者撒谎来混淆事实。

4.施虐者讽刺且嘲笑受虐者。

5.施虐者利用矛盾赢得“辩论”

6.施虐者否定别人的人格。

7.施虐者挑起嫉妒和纷争，让别人难受。

8.施虐者展现自己的完整与优秀，让别人自行惭秽。

问问自己，你可有这样的行为。我对号入座，中枪不少。快些寻找解决方案，以免后患无穷。
我们可能是家庭中的施虐者也可能是受虐者，那么该如何来应对家庭冷暴力呢？作者提出了四种方法。

1.受虐者调整应对方式。

2.受虐者打破冷暴力循环。

3.让法律介入。

读到这里你可有全身冒冷汗呢？如果不能及时制止家庭冷暴力，就会出现携孩子跳楼事件，就会出现拿刀捅自己或着对方，等等的血腥场面，这不是危言耸听，这是真的。你去网上搜索，随便都能出来好多这样的新闻。

除了生活中会遇到冷暴力，我们在职场上的冷暴力也不容忽视，作者同样把职场的冷暴力表现和应对方法告诉了我们。

职场冷暴力的表现为，1.把受虐者排除出组织，孤立他并到处说他闲话，贬低或者取笑他。

2.设定某种很难达到的目标，故意不配合工作，拒绝与他沟通。