感冒后我们一般都会出现不适的症状，其中喉咙痛、咳嗽大概是最常见的了，喉咙痛严重时还会影响说话、吃东西，那种感觉是特别不舒服的，需要想办法来缓解疼痛，争取感冒早日好起来，不再受罪。
工具/原料
雪梨冰糖水、板蓝根
胡萝卜水、蜂蜜水
止痛药、消炎药
方法/步骤
1
在感冒后出现喉咙痛症状时，一定要注意多喝一些温开水，当然也可以喝雪梨冰糖水，就是将雪梨切块后加入冰糖隔水炖煮，熟了以后吃梨喝汤就可以了，另外，板蓝根能帮助清热解毒，对于感冒喉咙痛也有效果。
2
感冒喉咙痛时，可以喝胡萝卜水，这个方法简单，就是把胡萝卜切片，然后放到锅里煮熟就可以喝了，胡萝卜也一起吃掉，这个方法对我很有用，我喝了三天，一天一次，结果喉咙就不痛了。
3
感冒喉咙痛时，如果是连咽口水都痛，就说明是上火引起的疼痛，这个时候可以喝蜂蜜水，蜂蜜水不仅能止咳，对于喉咙痛有痰也有很好的效果，我是容易上 火的体质，动不动就太上火了，喝蜂蜜水就能化痰止咳。
4
当感冒造成喉咙痛时，可以适当吃一些消炎药、止痛药，在饮食上一定要吃得清淡一些，烧烤类、油炸类以及辛辣的食物，就算再爱吃，也应该暂时忌口，要不然喉咙痛的症状会更加的严重，到时候受罪的可就是自己了。
5
大部分的感冒都是因为病毒引起的，通常病毒造成的感冒具有自愈性，即使不 治疗，也可以自己好，但也有一小部分是因为细菌感染造成的，这种情况下如果不治疗，细菌可能会侵入肾脏，造成严重的肾脏感染，后果严重，所以如果感冒一直不好，一定要及时去看医生。
6
有时感冒会引起扁桃体炎，如果病情严重了，容易引起扁桃体化脓，此时通过食疗、 药物治疗一般是无法收到理想的疗效的，这种情况下大都需要去医院进行输液治疗才行，不要拖延。
7
如果感冒导致喉咙痛，但是过了很久症状还是得不到缓解，自己又不知道是由 什么原因造成的，这个时候就应该去耳鼻喉科就诊，根据需要进行血常规检查， 可能还得做喉镜检查，然后采取正确的治疗方法。
END
注意事项
感冒喉咙痛要注意多休息，不要熬夜，不要过于劳累。
必要时应该去看医生，适当用药或输液治疗，以免久拖成严重的疾病。
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我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。
所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。
同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
以此方法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。
冬季的气候比较干燥，尤其是现在暖冬，所以一定要多补充水分，
可以考虑喝水（淡盐水最好）；
吃含丰富Vc的水果。
这样就会让自己更适应干燥的冬季。
2
冬季不要睡懒觉，应该早期锻炼一下（大雾天免了），这样会大幅提高抵抗力。
早起锻炼，一天精神倍儿爽。&
3
冬季一切工作都到了结尾，很容易疲劳战术，然后是大大的放松，更有的会通宵达旦的玩。
这些都是不利因素。
一个原则，应该有充足的睡眠。
4
过年的时候更要注意休息的基础上，还要注意饮食，吃个七分饱。
下面说一下得了感冒应该注意的：
1
坚持上面的1，3，4。身体恢复差不多了，接着补上上面第二条。
2
分清得的感冒的性质。
按中医有热性和凉性。
热性的表现是：流黄浊鼻涕，发热，不想盖被子和多穿衣物；
凉性的则相反。
热性的要吃去热的感冒药：银翘片等。
凉性的要吃祛风祛寒的药：比如速效伤风感冒胶囊。
3
非常的发烧，则应点滴，会比较快。
上了40°就应该立马看医生。不能自己吃药看病。
4
持续低烧，则建议你：吃治疗温热病的药。
比如：玄麦甘桔冲剂，板蓝根冲剂。
低热很多天，一定要注意补液，千万别脱水。
不要激烈运动等。
5
一些比较管用的小方法：
喉咙疼，指尖放血，立马见效；
低热很多天，建议放血或者刮痧疗法，效果不错；
6
最后是注意心情愉快！这也很关键！
这就是我给你的建议，虽然有点啰嗦，但尽力了。
希望能给你带来些许帮助。
如果有很急的事情，建议找医生。方便的话可以找我（QQ联系）
祝福你：身体安康，万事顺心！！