总感觉心情莫名的很烦躁，怎么做才会让自己心静下来？

Question

如题所述

Answer 1

听歌是个不错的选择，不要听那些激昂的，听一些伤感平缓，歌词有故事的音乐，或者看mv。看哲学书也是可以的，遇到好句子抄下来，当练字的素材，不知不觉，你就平静了，以冷静的脑子看待生活。

Answer 2

睡一觉吧，反正现在心情很不好，干什么都不行，也达不到自己想要的样子，还不如就美美的睡一觉，起来之后那些不好的事情就全都抛到脑后了；如果睡不着的话，听一些纯音乐吧，毕竟轻柔的那种，心情或许会好很多。

Answer 3

事实上，在心脏的所有刺激不应该莫名的，必须有一个理由，如果你想平静你的心脏，你应该尝试找出原因，而不是逃避它。只有真正解决后，你的心脏的烦躁的原因可以找到一个解决方案，平静你的心脏。

听歌是一个不错的选择。不要听那些粉丝，用音乐故事听一些悲伤的歌词或者看看MV。读一本哲学书也很好。当你找到一个好句子，复制，当忽略材料，你很安静，看到生活用冷静的头脑。

当我觉得莫名其妙地心烦意乱，我会选择听的歌，然后写，听着悠扬的音乐或轻音乐，然后我会用手写笔来写自己的实际来源，看看你写的不错的话，听到自己。最喜欢的歌手的歌曲将是平静和愉快的。

Answer 4

有可能是因为你自己最近有些不开心的事情，才会有一种莫名的烦躁，想要让自己静下心来，那就什么都不要想，就应该要这样的话，也许也能够让你缓解一下这种烦躁的情绪的呀。

Answer 5

你可以选择一样爱好来做。
我推荐你去钓鱼，不知道为什么，只要坐在那个大自然当中，在湖边拿着鱼竿，你就会让自己的心静下来，当然我们不是姜太公，但是我们可以体会那种处之泰然的平静。