第1个回答 2020-11-08
每天不吃晚饭的人确实能瘦下来,但是你要坚持不懈,一到哪天你晚上吃了晚饭,体重会立马反弹回来,我觉得真正的健康减肥并不是在节食的基础上,而是在运动与饮食方面相结合,这样才能瘦下来。
第2个回答 2020-11-08
我认为每天不吃晚饭的人,真的可以瘦下来;因为我之前就试过晚上不吃晚饭,然后两个月体重掉五斤左右;但是即使不吃晚餐,也要控制早餐和午餐摄入的卡路里。
第3个回答 2020-11-08
瘦是肯定可以瘦下来,但是不吃晚饭的做法并不健康,可以少吃多餐,吃点蔬菜水果,都胜过不吃。
第4个回答 2020-11-08
每天不吃晚饭的人,其实不一定能够真正的瘦下来,因为如果你晚饭不吃的话,那么就可能会导致你第2天吃得更多,那么这样可能不仅不会瘦,反而还会更胖。