走路也能睡着，我是病了吗？

Question

临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点称之为发作性睡病，可以内服汤剂十里醒神方

Answer 1

走路也能睡着患的叫“发作性睡病”的病症。
发作性睡病的临床表现
患有发作性睡病的人容易在吃饭、走路、开车、聊天等状态下，突然出现不可抑制的睡意并很快进入睡眠状态，然后在短时间内醒过来。

猝倒发作，即在清醒期突然发生的双侧骨骼肌肌张力下降（也可是眼睑下垂、面部松弛等）而意识相对保留。猝倒发作常由大笑、高兴等积极的情绪诱发，负面情绪也可触发。发作时间小于2分钟，较为短暂。有的患者走路时会突然摔倒，年龄大的患者会以为是腿抽筋或者心脑血管疾病发作，实际上可能患有睡眠疾病。

夜间睡眠障碍，如夜间睡眠中断，觉醒次数和时间增多，睡眠效率下降，睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。

发作性睡病的发病原因与遗传、外伤、环境因素密切相关。“发作性睡病”常见于青少年，发病年龄一般在儿童至成年人早期，男女发病率相当，在青少年期以前一般不易被察觉。发作性睡病的危害并非疾病本身，而在于其造成的意外事故。

治疗
对于已经影响到正常学习和生活的发作性睡病患者，可以选用一些药物进行治疗，主要是一些中枢神经系统兴奋药和抗抑郁药。如中枢兴奋剂哌醋甲酯、莫达非尼，抗抑郁药氟西汀、文拉法辛等疗效肯定。中医是以脏腑、经络辨证体系为指导，采用中药、针灸治疗发作性睡病，疗效较好，副作用也少。

如何预防
1、应制定一个作息时间表，同一时间睡觉和起床，下午安排午休，多参加文体活动，尽量避免从事单调的活动。

2、保持乐观的情绪，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。

3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

4、尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。

5、睡眠障碍患者除药物外，最重要的是要保持有规律的生活，避免情绪激动、过度劳累、暴食暴饮，还要戒除烟酒。

Answer 2

身边有朋友大白天就睡觉，上课睡着，走路也快睡着，生活的节奏被打乱，很苦恼，今天就给大家讲一下他们患的叫“发作性睡病”的病症。如果你身边有，也理解一下他们。

发作性睡病的临床表现
患有发作性睡病的人容易在吃饭、走路、开车、聊天等状态下，突然出现不可抑制的睡意并很快进入睡眠状态，然后在短时间内醒过来。

猝倒发作，即在清醒期突然发生的双侧骨骼肌肌张力下降（也可是眼睑下垂、面部松弛等）而意识相对保留。猝倒发作常由大笑、高兴等积极的情绪诱发，负面情绪也可触发。发作时间小于2分钟，较为短暂。有的患者走路时会突然摔倒，年龄大的患者会以为是腿抽筋或者心脑血管疾病发作，实际上可能患有睡眠疾病。

夜间睡眠障碍，如夜间睡眠中断，觉醒次数和时间增多，睡眠效率下降，睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。

发作性睡病的发病原因与遗传、外伤、环境因素密切相关。“发作性睡病”常见于青少年，发病年龄一般在儿童至成年人早期，男女发病率相当，在青少年期以前一般不易被察觉。发作性睡病全球患病率大概为0.02%-0.18%，我国患病率估算有0.033%。发作性睡病的危害并非疾病本身，而在于其造成的意外事故。国外统计：近50%的嗜睡患者出过交通或职业事故；20%交通事故与嗜睡有关；2.25%家庭意外均由嗜睡引起。

治疗
对于已经影响到正常学习和生活的发作性睡病患者，可以选用一些药物进行治疗，主要是一些中枢神经系统兴奋药和抗抑郁药。如中枢兴奋剂哌醋甲酯、莫达非尼，抗抑郁药氟西汀、文拉法辛等疗效肯定。中医是以脏腑、经络辨证体系为指导，采用中药、针灸治疗发作性睡病，疗效较好，副作用也少。

如何预防
1、应制定一个作息时间表，同一时间睡觉和起床，下午安排午休，多参加文体活动，尽量避免从事单调的活动。

2、保持乐观的情绪，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。

3、最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

4、尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病。

5、睡眠障碍患者除药物外，最重要的是要保持有规律的生活，避免情绪激动、过度劳累、暴食暴饮，还要戒除烟酒。

Answer 3

容易犯困的原因有很多，可能是没有睡好，也可能是体质变差，还有可能是缺乏营养等。日常生活中，要保证足够的睡眠，可以适当进行午睡，帮助缓解犯困的情况；还可以吃些汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质，补充足够的蛋白质可以帮助增强免疫力，改善体质；平时还要多去运动锻炼，改善心肺能力，也以帮助改善经常犯困的情况。

导致犯困的原因有很多，有睡眠不好、缺乏营养、贫血等等。
1、睡眠不好。容易犯困的话，很可能是由于晚上的睡眠质量不好或者是睡眠时间不足导致的。
2、缺乏营养。当身体缺乏必要的营养元素的时候，就无法及时补充身体所需的能量，很容易出现困乏的现象。
3、贫血。女性是最容易出现贫血状况的，如果女性贫血的话就很容易出现头晕的情况，而且面色不红润，精神状态不好，出现嗜睡的情况。
4、代谢疾病。如果代谢系统出现了问题的话，也会经常出现疲惫困乏的情况。因为如果代谢速度太慢的话，就会导致精神功能的调节出现异常的状况，同时就会伴随着犯困。
5、血脂过高。因为血脂过高的话，那么就会降低血液流动速度，血液运氧的能力就会减弱，从而导致大脑处于缺氧状态，大脑缺氧的话就很容易导致困倦乏力，没有精神的情况了。
6、血糖过高。血糖过高也会引起犯困的情况，因为血糖升高的话，就会影响全身的代谢系统。从而导致人会出现疲惫、困乏的情况

Answer 4

我读初中的时候，我的同桌眼睛长得比较小，开家长会的时候，我见过他的爸爸，他爸爸眼睛也比较小。这不是主题，主题是一天放学我骑自行车回家，在拐进一个小巷子时，正好看见我同桌的爸爸从对面骑车过来，我刚要和他打招呼，他向着我就撞了过来，我的左腿直接就被撞流血了，车把也给撞怪了，我哭着说，叔叔，我是孙芳的同桌，你不认识我了吗？你怎么撞我哦！我同学的爸爸也吓得不轻，还送我去了医院。等我爸爸来了的时候，他竟然跟我爸爸说他骑车的时候睡着了。睡着了？后来我爸爸告诉我，我同桌的爸爸，有时候，走路的时候也会睡觉的，大家曾经给他起过一个外号：“孙迷糊”。那天因为他的眼睛比较小，我真的没有发现他是睡着的。

走路都能睡着

等我读了大学以后，从书上知道，走路都会睡着，其实是一种病。发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。发作性睡病一词，由Gelineau于1880年首创，因此本病又称Gelineau综合征。

开车也能睡着

发作性睡病主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作,常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。虽然睡眠发作常在环境单调令正常人也会入睡的情况下发生，但也可以发生在具有危险性的情况下（例如驾车、横穿马路、高空危险作业等进行的途中）。醒后感到精力充沛、头脑清楚,如果阻止其入睡则烦躁易怒。可以醒后数分钟重又突然入睡。

怕别人知道

虽然白天有频繁的睡眠发作，但患者一天总的睡眠时间通常未见增加，在脑电图记录中可以观察到发病一开始就立即进入快眼动睡眠期（REM），而正常的快眼动睡眠出现之前先有非快眼动睡眠，且通常持续60-90分钟。而患者的夜间睡眠往往不能令人满意，可被生动而可怕的梦境打断。

非正常睡眠

发作性睡病比失眠更可怕，不但危害自己，同时也会危害到他人，所以小编希望在我们正常的走路、开车、过马路的时候，要多观察周围的人群，及时发现有发作性睡病的人突然睡着的情况，避免突发事件的发生。

Answer 5

路，一个多么普通的字眼，可人的一生要走过多少路呵！水路、陆路······世界就是由一条条路组成的；可是，有这么一条路，每人只能走一次，绝无第二次，这，便是人生之路。

若从人生的角度来说，我还是个孩子，才走过了13年光阴而已，人生阅历几乎没有，但是，13年的春秋毕竟还是一笔不可忽视的财富，在这13年里，我走过了许多，也学到了许多。

还记得刚入幼儿园时，我是在妈妈的怀抱里走过的那段路，一路上，我同妈妈说了很多，我说，不去幼儿园好不好，我们回家吧，我自己走路回去，不用妈妈抱。妈妈，你放我下来，我要回家，不去幼儿园！那段路是在我的哭声中走过的。

上小学了，家离学校很近，从小就自己走路上学，因为那时我很想还让妈妈送我，所以便羡慕起家远的同学。一次，我回到家，一直对妈妈说别的同学的家长来接孩子的故事，可妈妈好像真的只在听故事，丝毫没有发表自己的意见。上学的时间到了，我拉着妈妈不肯放手，要妈妈送我上学，妈妈自然不同意，我便不放手，眼看迟到了，我带着哭腔喊了一句：“明天我回老家住，看你接不接我！”说完便甩门而去。只是，从那以后，我再也没有因为妈妈不去送我而难受，而是每天都和同学一起开开心心的去上学。所以，那段路是在我的悲喜交加中走过的。

现在，上了初中，每天都住校，一周只回一次家，我清楚的记得，每次上学，我都十分的不情愿，就像上幼儿园时，每次都闹着不想去，可现实是，每次都要去，即使很不情愿。可每次回家时，总是同同学一道，没有家人的陪伴，一种凄凉之情便由心底而发。虽然，我相信在以后的两年里情况会有所好转，但是，这三年的路终究会是在离家的不舍中走过的。

人生是一条说长不长，说短不短的路。若说长，在源远流长的历史长河中不过就是一个小小的浪花；若说短，却是一个人一辈子的希望，对我而言，人生的路还很长，无论遇到什么大风大浪，哪都只不过是考验罢了，我会用自己的方式走好自己的路。

要走的路还很长，要做的事还很多，让我们一起来给自己打气，走向美好的明天吧！