那些坚持跑步10年的人，后来都怎么样了？

Question

如题所述

Answer 1

坚持跑步10年，锻炼出强健的身体，收获了内心真正的愉悦。跑步的时间，是真正属于自己的时间，是不需要与任何人分享的时间，你只需要前腿一步跨，后腿一步跟，在慢慢的时间流动中享受只属于自己的时光，在这时光中感受一种安静与沉淀。

坚持跑步是能够真正感受到自己耐力和爆发力的显著提高，正如尼采所说：“那些不能杀死我的人只会让我更强壮。”在半马拉松比赛时，刚开始腿部肌肉感到极度酸痛，但经过一段时间后，当身体适应这种强度时，然后训练同样量的跑步，腿就不疼了。运动前后的每一次拉伸都使自己更加灵活和协调。每天坚持运动不仅能让你更有意志力，还能让你尝到坚持一件事的甜头。

每个人都有坏心情，如果盲目压抑坏心情，就会影响健康。尤其是在青春期，不知道如何释放情绪，愤怒和悲伤，也不知道如何发泄，总觉得有时候身体会闷，情绪不稳，在通过跑步释放不良情绪时，似乎找到了新的大陆。

跟着音乐的节奏，那些让你感到不舒服的情绪，随着音符和歌词从你的身体里飞出来，真是一件令人愉快的事情。尤其是跑步结束后，身上的汗水会流出，大脑会产生一种难以分辨的愉悦，心中的烦恼和苦恼也会消失。

收获了真正内心的愉悦。当跑步的时候，感觉到是在与自己内心对话的一个过程。每个人都那么孤独的活在这个星球上，要经历许多酸甜苦辣分分合合，什么样的人生才是有意义的呢。跑步的过程中，会回忆自己今天所做的事情，会去想曾经和认识的人发生的故事，去想象这个世界究竟还有多少自己没有见过的风景与苦难。跑步，能够收获幸福。

Answer 2

坚持跑步十年的人，肯定是身体非常健康，抵抗能力也会特别强，不容易生病和感冒，这样非常有利于健康。

Answer 3

身体特健康，能坚持跑10年，在心目中就把锻炼身体当做每天的工作，锻炼好了身体，生活质量也会跟着提高的。

Answer 4

我觉得没什么区别啊，最多就是身体稍微比不运动的人要健康一些吧。

Answer 5

都健健康康的活着呗，还能怎么样。坚持跑步是健康的生活方式有助于提高生活质量。