每天慢跑两公里对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

慢跑是很不错的，有氧运动啊！不过早上一个要避免。空气当中释放二树木释放二氧化碳另外避免在马路边上跑吸入灰尘比较多。。雾霾天气也要尽量少出去跑步。

Answer 2

增强体质，提升免疫力！

Answer 3

其实慢跑五公里对身体有很大好处的哦，因为可以提高身体新陈代谢，促进身体排毒，只要积极锻炼，那就可以让身体更加健康，生活更加舒服，还能提高身体免疫力，身体更加强壮。

Answer 4

对身体的好处大了去了少得病身体好

Answer 5

慢跑每天跑上两公里对身体健康什么好处有呢？可以增加肺扩量及血液循环加快，增强免疫力。