别让自己的心承受太多的负重，试以恬淡的态度活着。
白落梅说过一句话：
“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。”
深以为然。
尤其当走完人生上半场后，人要学会与自己和解，也一定得要与自己握手言和。不要和往事纠缠，也不要和烂人烂事计较，人这一辈子不长，几十年时间在弹指一挥间，应该要放过自己的，以前是经历，以后才是未来。
人生应该是一个做减法的过程，保留自己渴望的，减去那些无关紧要的，包括多余的物质、心灵的负担、外界的纷扰、负面的欲望，而后做一个纯简和松弛有度的人。
不是让你淡泊名利，而是为了还心灵一个清凉的空间，寻找内心深处的芳香。那么到人生后半生，到底应该怎么样活着？
人生后半场的最好活法，是“放下”！
1、放下子女。
看到过一段话：
有人问鹰：“你为什么到高空去教育你的孩子？”鹰回答说：“如果我贴着地面去教育他们，那它们长大了，哪有勇气去接近太阳呢？”
永远不要忘记培养子女独立自主生活的能力。
你无法成为子女一辈子的依靠，那么当子女有了自己的家庭后，你要学会放手，由着他们去过自己的生活，自己喜欢的生活。一定不能直接去干涉他们的生活，你也该有自己的生活，也该去过自己的生活。
放手是对子女的成全，也是对自己的成全。
2、放下旧情。
初恋也好，前任也罢，都是你生命中的过客，人生自有缘分，强求不得。
有时候，美好的本质是得不到，而非是一段情、一个人带来的美好；有时候，美好的本质又是简单，以前两个人只是单纯的相爱，不涉及到柴米油盐。
真要是在一起过上了柴米油盐的生活，后来都是一样的无味和平凡。
物是人非，人都是会变的，中间有那么多感情空白，有那么多了解空白，即使强求在一起也不会再有当初的美好。谁也不知道谁后来变成了一个什么样的人，或复杂、或现实。
所以对于过去的旧情，要能给放在心里最合适的位置上，有一份甜甜的回忆就够了。和眼前人过好眼前的生活，珍惜眼前人和眼前的生活，这才是真。
3、放下放纵。
家里人常说两句话：年轻就是资本；岁月不饶人。
学着给自己的身体打下一个良好的基础，基础打不好，后来再怎么养生也于事无补。年轻的时候，因为那时候有年轻的身体，即便有什么不健康的生活规律，倒也能够扛得住。
可人不服老不行，走到人生下半场，要把身体放在第一位。
不能再像年轻时那样放纵自己了，比如熬夜、酗酒。放下放纵，学会自律，去坚持做一些能有益于身体健康的事情，到了这个年龄，更应该把以后的日子都用来自觉和思索，做一个严于律己宽以待人的人。
别等自己病倒了以后，才知道在病魔不会可怜任何一个人。
4、放下恩怨。
你不可能做事让所有人都满意，所有人做事也不可能都让你满意，与人有矛盾是很正常的事情，实在处不来，大不了不相处，没必要自己跟自己过不去的。
即使被人坑害了，就当买了一个教训，感谢比记恨更有意义。
仇恨会形成执念，这种执念会让你越来越负面、偏执和疯狂，到头来毁掉的还是自己的日子，是好是坏也还得自己承受，不值得的。
回过头想想，干嘛要因为一个不值得的人，而搭进去自己的美好未来，你理应活得积极，也理应活得阳光。
人过得越简单越幸福，只有放下恩怨，才能轻松地活着。
5、放下烦恼。
人生之事十有八九不如意，烦恼是人生的常态，主要看你自己的心态。
有人说，说起来很容易，做起来太难了，其实说实话，做起来也一点都不难，只是你自己一直钻牛角尖，不能意识到这就是人生的常态。
人无论怎么活着，家庭再好，工作再好，一样还是会有烦恼，谁都躲不掉。
就像很多事情，当时很想不开，却非要想开看透，结果就把自己搞得很崩溃，但等你过段时间再回头看，会发觉真没什么大不了的。
所以有时候，人就要学会把烦恼放在一边，由着它去，该承担的责任要承担，该解决的问题要解决，但对于烦恼，让它由着风自然而消散，保证好顺其自然的态度。
把心放宽，才能融进来快乐与幸福，始终盯着一件事，太容易让自己狼狈不堪。
以上就是总结的五点，人生走到下半场需要放下的。
我们一定要学会给自己的人生做减法，负重前行即使能走远，也走得不轻松、不快乐，同样都是一生，何苦为难自己，自己跟自己过不去呢？
那些看似很重要的，让你感觉重要的不是某件事物的本身，而是你的习惯。
就像园艺师在修剪掉那些多余的枝条藤蔓，那些枝条藤蔓一样可以开出花，却开不出真正让人惊艳的，真正让人赞叹的。有所牺牲，才有所得到；有所放下，才有所收获。
都是为了终点的美丽，总要舍弃一些意义较小的东西。
学会给人生做减法，实际上是一种人生境界，有舍有得、有进有退，想要达到这种境界的关键，是你的一颗平常心。
你并不需要太多东西，人生也不是因为你承载的东西越多，就越有意义，真正的意义，往往体现在一些简单的东西上。
人生后半场的最好活法，为什么是“放下”呢？
人的一生要经历过婴幼儿时期，少年时期，青年时期，中年时期以及老年时期，到衰老死亡每个阶段都有每个阶段不同的任务，也有每个阶段各自的活法，有的人说，到了人生后半场最好的活法就是放下。
从我们刚出生开始时，我们的一生也就随之开始。婴幼儿时期的我们整日躺在母亲的怀里，饿了就吃饭，困了就睡觉，不开心了就放声大哭，无忧无虑，想做什么就做什么，没有对错，做任何事情都可以被原谅，都可以被谅解，因为那个时候的我们还什么都不懂。
随着我慢慢长大，逐渐来到了少年时期，少年时期的我们开始学习，开始学着与这个世界打交道，但是毕竟年龄还不够成熟，所经历的事情也不够丰富，这个阶段的我们在父母老师的教导下慢慢的知道一些世界的准则，慢慢的知道如何生活。
到了青年时期，我们开始变得有一些叛逆，也开始变得独立，学会去独自面对一些事情，在这个阶段，我们可能非常乖巧，也有可能做出一些出格的事情，但也是一个特殊的时时期，总得有一些特殊的回忆。
再后来我们步入中年，我们有自己的父母，有伴侣，有孩子组成了自己的家庭，在这个阶段最主要特点就是努力拼搏，我们需要赡养父母，需要抚育孩子，需要维持自己正常的生活，我们身上背负着各种压力，在这个时候的我们只顾着前行，有时会忽略了很多，甚至一不小心就会与自己的家人朋友出现一些别扭，留下很多心结。
再后来我们慢慢进入到老年，我们开始退休开始过上自己的生活，大多数时间我们不需要工作，我们已经经历了大半生的生活，生活的经历，让我们慢慢的变得豁达，开始重新去看待以前发生的人和事，当然会有开心的事情，有幸福的时光，也有一些是不愉快的经历。老年阶段，我们最需要的就是让自己幸福快乐，学会与自己和解，也学会与他人和解，不管是有过多么严重冲突的人，放到这个阶段再去看，就会觉得自己当时的表现有多么幼稚，也想多一个朋友想要挽回一段感情。
因此在人生的后半程很重要的一件事情，就是要学会放下，学会将自己身上的担子放下，不再背负着那么多的压力生活，学会放下很多的心结，我们所处的阶段不同，心态也会有所不同，去看待事情的眼光也会发生变化，因此就需要放下以前很多的矛盾摩擦。对于很多事情也要看得开放得下，不要让自己活得太。
本回答被网友采纳人生后半场，学会放下。得之我幸，失之我命，尽力过，就不再耿耿于怀。作家杨大侠杨科寄语，敢于放下才不贪心。
