第1个回答 2019-02-03
每次吃饭都吃饱,不要给自己吃零食的机会,想吃零食的时候都告诉自己,吃零食会导致很多疾病。
第2个回答 2019-02-03
当自己想吃零食的时候,可以想一想自己喜欢的男生,想想自己因为吃零食变胖的样子,自然就不敢吃了。
第3个回答 2019-02-03
准备一大包茶叶,每天给自己泡一大杯茶水,觉得自己嘴巴馋就喝茶,这样坚持一段时间后,就不会再有吃零食的习惯了。
第4个回答 2019-02-02
你要明白吃零食的坏处,它里面含有各种的食品添加剂,会让你变胖变丑变老。看看体重秤上的数字,镜子里的自己,你还想吃吗?