经常喝咖啡对身体有很大危害，经常喝咖啡对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

对于喜欢喝咖啡的人群来说，经常喝咖啡就变得非常惬意了。虽然外界对喝咖啡的危害有多种声音，但是喝咖啡的好处可是远远大于危害呢。那么，你知道经常喝咖啡会给身体带来哪些好处吗？

一、提神醒脑

对于经常伏案工作的人群来说，经常喝些咖啡会是个不错的选择。因为咖啡富含咖啡因，而咖啡因这种物质可以起到让中枢神经兴奋的作用，用来提神醒脑效果比较好的，对提升工作效率也有很大的帮助。但切记不要过度依赖咖啡提神醒脑，可以适当打开窗户呼吸一下外面的新鲜空气，或者做些伸展运动来辅助提神醒脑。

二、减少患病几率

经常喝咖啡可以减少某些疾病的患病率，这个你有听说过吗？答案是的。这都归功于咖啡本身富含的绿原酸物质，因为绿原酸这种物质可以有效促进人体葡萄糖代谢和提供人体对血糖的利用度及对胰岛素的敏感度，从某种程度上来讲确实可以减少糖尿病的患病几率。因此，为了身体健康，平时也可以喝一些咖啡来养生哦，但要注意咖啡最好喝无糖的。

三、抗癌

咖啡具有抗癌的作用，这个你对其有所了解吗？咖啡之所以能抗癌是因为它本身富含的咖啡醇这种物质起到了抗癌的作用，不仅可以抗癌，一定程度上还具有抗炎的作用。另外一点也是非常关键，就是咖啡醇这种物质还会影响黄曲霉素对身体的影响，别忘了黄曲霉素可是对身体危害大大呢，间接也可以表明了咖啡醇的抗毒作用。说了这么多喝咖啡的好处，如果你还没有喝咖啡，可以试着多喝些咖啡来养生抗癌吧，好处多多的咖啡，一定会为你的生活增添另一番风味。

Answer 2

适当喝咖啡可以燃烧体内的脂肪，促进脂肪的分解具有减肥瘦身的作用 ，咖啡里面含有镁、钾，能够调节血糖，降低糖尿病的发生率，还可以减少中风的发生 ，咖啡中含有抗氧化剂，可以清除体内多余的氧自由基，提到保护身体，甚至有防癌的作用 。

Answer 3

第1点就是，经常喝咖啡可以很好的提神，念的神经变得很兴奋，第2点，经常喝咖啡的人你会发现，现在身体的代谢会变得很快，身体很健康，第3点，经常喝咖啡的人基本上看上去都很苗条，非常漂亮。

Answer 4

咖啡提神醒脑，富有营养成分，减缓放射线伤害 ，加速新陈代谢，瘦身减肥。

Answer 5

经常喝咖啡对身体有危害吗？营养专家告诉你喝多少正常！！欢迎评论、转发或私信交流，为了您和家人的健康我们一直在努力。更多健康内容请关注：桔杏医生