干贝肉营养丰富,新鲜的干贝用来煲汤、煮粥、搭配食材一起炒着吃等等,都非常的不错,营养丰富,味道鲜美,非常好吃,自己在家做,制作简单又美味。
干贝也就是经常说的瑶柱,是扇贝科贝类闭科肌的干制品,一般都是晒成干的,所以称为干贝,干瑶柱,干贝营养价值高,干贝这种食物,大多数人应该还是非常熟悉的吧 ,在生活中也是会经常用到的,炖汤,煲粥都会用到干贝,因为用干贝煲出来的汤不仅味道鲜美,而且营养更加丰富,下面就来分享下鲜干贝的做法。
一、什么是干贝很多人一听到干贝可能会不知道是什么,一说瑶柱立马就知道了,干贝就是瑶柱,是扇贝的干制品,一般都是制成干的,呈柱圆形,肉色为淡黄色,营养价值高,一般都会用来煲粥,炖汤等,味道鲜美又营养丰富。
1、食材:猪小排、香菇、鲜干贝、姜、葱、大米
调料:盐、香油、胡椒粉、料酒
2、把排骨洗干净,用水浸泡半个小时,泡出血水,中间要换水,把姜葱洗干净,姜切片,葱切葱花,把干贝肉洗干净,把香菇泡发洗干净切块,新鲜香菇的话直接摘好洗干净。
3、排骨泡除血水后洗干净,凉水下锅焯水,放入姜片、料酒,大火烧开,撇去浮沫,焯好水后捞出,用清水冲洗干净。
4、准备一个砂锅,把大米淘洗两遍放进去,加入适量的水,大火烧开,放入干贝、排骨、香菇,大火煮开转小火慢熬40分钟左右。
5、时间到后,加入盐、胡椒粉、香油调味,再把葱花放进去,美味又营养的排骨香菇干贝粥就做好了。
小技巧
1、排骨洗干净,用水浸泡一下,泡出血水,凉水下锅焯水,焯好水后洗干净,这样处理后,熬出来的粥味道鲜美。
2、掌握好火候,大火烧开小火慢熬,出锅前放盐、胡椒粉等调味,不用放太多的调料,会影响粥本身的鲜美味道,放点香油会更好喝哦。