睡前喝多少牛奶合适

如题所述

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推荐答案 2018-05-07

一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。
经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

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第1个回答 2018-04-13

250ml就可以了

第2个回答 2018-04-13

一般不超过250毫升就可以

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