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运动会让肩膀变宽吗?本身骨架比较窄
如题所述
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推荐答案 2015-09-29
骨æ¶æ¯å¤©ççï¼å天æ æ³æ¹åï¼ä½æ¯å¯ä»¥éè¿é»ç¼è©é¨çä¸è§èï¼ä¸è§èåè¾¾äºï¼è©èèªç¶åå¾å®½å¤§ã
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其他回答
第1个回答 2015-09-29
是可以的。亲身经历,臂膀宽了很多
第2个回答 2015-09-29
练三角肌
相似回答
塌而
窄
的
肩膀
可以通过健身来
把
他变平变厚
变宽吗?
答:
塌而窄的肩膀可以通过健身来变平变厚变宽
。人体的肩部主要有:三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中,三角肌分为前、中、后三束,是肩部最明显的一块肌肉,对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此,合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽肩膀,改善体型。锻炼三角肌的练习主...
骨架
小怎么
让肩膀变宽
呢
答:
第一,
骨架
小怎么
让肩膀变宽
呢
?肩膀宽度
除了天生骨架(这里主要指锁骨)外,还与肩部肌肉有关。肩部肌肉主要有三角肌构成,而三角肌又分为前束、中束、后束。大部分健身教练对于三角肌都尤为注重,但能够达到快速的增肌,方法是关键。第二,决定肩宽的主要部位在于中束,也就是外束。当然,前束、后束也...
怎么锻炼
让肩膀变宽?
我三角肌挺大的就是感觉
骨架
小
答:
可以多做引体向上,训练斜方肌、背部肌群。
我想问一下
骨架
小怎么
让肩膀变宽
答:
这样的姿势自然会让肩膀显得窄
。要改正这一问题,可以通过扩胸运动,并保持这个正确的姿势,这样可以让肩膀看起来更宽阔。3、其次是通过锻炼三角肌来增加肩膀的宽度。三角肌是肩膀宽度的重要组成部分,尤其是三角肌的中束。通过锻炼,可以增加三角肌的厚度,进而使肩膀显得更加宽阔。
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