脑黄金是指

Question

如题所述

Answer 1

DHA俗称“脑黄金”，又名二十二碳六烯酸，主要具有促进大脑生长发育、促进视网膜光感细胞的发育、延缓衰老、防治心脑血管疾病、防治老年痴呆五方面的功效与作用，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，是人体大脑生长发育的重要营养元素之一。
1.促进大脑生长发育。DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，参与脑细胞的生长和发育，有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。
2.促进视网膜光感细胞的发育。DHA既是促进和维持神经系统细胞生长的一种主要元素，又是构成大脑和视网膜的重要成分。如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA，会导致视网膜发育过程迟缓或受阻，造成婴幼儿智力低下和视力障碍。
3.延缓衰老。
.防治心脑血管疾病。DHA具有明显的降低胆固醇、软化血管等作用，能保护心血管健康。
5.防治老年痴呆。
富含DHA的食物有母乳、鲑鱼、沙丁鱼、黄花鱼、金枪鱼、鳝鱼、带鱼、核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花籽等。脑黄金，是人体非常重要的不饱和脂肪酸。主要是神经系统、细胞生长以及维持的重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。如果补充DHA，一般是给孕妇、宝宝补充不饱和脂肪酸，大多是通过给宝宝和孕妇直接补充DHA，促进宝宝的大脑发育。DHA什么时候开始吃，一般孕妇在孕期将近要临产前的五个月或者四个月开始补充DHA，一直到哺乳期完为止，都可以给宝宝补充DHA，因为给孕妇吃，可以从乳汁分泌，然后给胎儿或者出生的宝宝，促进大脑的发育，增进大脑细胞的发育，也可以减少产后孕妇的抑郁症。

Answer 2

DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，它主要来自于深海鱼类，包括深海鱼类的肝脏、脑类这些，都是重要的来源。作为DHA，它属于人体大脑神经元合成所必需的一种营养的成分，因此也把它经常称之为叫做脑黄金。

DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸。主要是神经系统、细胞生长以及维持的重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。
DHA的主要成分是22碳六烯酸。它本身属于一种非常重要的营养成分,可以有效的刺激人体大脑内的神经系统的发育,可以改善视力,增强记忆力,营养视神经。本身属于不饱和脂肪酸的一种,这种dha主要是通过外界摄取来进行补充人体,比如多吃一些深海鱼油,这样可以有效的补充人体所需要的dha,可以有利于孩子神经系统的发育,并且可以在一定程度上降低老年痴呆发生的概率。

如果补充DHA，一般是给孕妇、宝宝补充不饱和脂肪酸，大多是通过给宝宝和孕妇直接补充DHA，促进宝宝的大脑发育。

DHA什么时候开始吃？一般孕妇在孕期将近要临产前的五个月或者四个月开始补充DHA，一直到哺乳期完为止，都可以给宝宝补充DHA，因为给孕妇吃，可以从乳汁分泌，然后给胎儿或者出生的宝宝，促进大脑的发育，增进大脑细胞的发育，也可以减少产后孕妇的抑郁症。