1、盲目配戴隐形眼镜
很多人选择隐形眼镜时不根据自己的情况进行挑选,导致近视问题加剧或引发其他眼科疾病。据《科技日报》报道,常戴某些材质的隐形眼镜的确会影响泪膜的稳定性,导致眼干的症状。选择合适的镜框眼镜可以减缓隐形眼镜配戴导致的眼干问题;在佩戴隐形眼镜的情况下滴用无防腐剂的人工泪液,也可以明显缓解眼干或异物感的症状。
2、恶劣的阅读环境
太暗或者太亮的环境都不适合阅读,因为这样很容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和、没有光线直射的环境阅读。
扩展资料:
日常保护眼睛方法:
1、注意劳逸结合
当眼睛出现不适症状时,最好先闭眼休息,这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下,用眼半小时之后,就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟,让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解,可以用热毛巾敷眼睛,或者把手掌搓热盖在眼睛上。
2、适量户外运动
适量的户外运动能够帮助我们缓解眼部疲劳,每天外出进行适量的体育锻炼,不仅可以促进眼部的血液循环,还有助于放松眼部肌肉和神经,缓解视疲劳和眼部不适症状。
3、合适的光源
平时看书做题、看电脑、玩手机最好选择亮度适中、光线柔和的场所或者灯光。当周围环境光线太亮或者太暗,光线分布不均匀或者有反光、闪烁光、炫光等都容易造成眼部不适,增加视疲劳。
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