用什么办法才能最好的缓解一天的疲劳

如题所述

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推荐答案 2017-04-10

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第1个回答 2017-04-10

第一，到家喝杯热水
第二，休息好了去冲个热水澡，冲掉疲劳
第三，用热水在泡个脚
第四，睡觉前喝杯牛奶

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用什么办法才能最好的缓解一天的疲劳答：1、泡个热水浴 在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。 2、放一些冰块在你的头上 这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。

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