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    • 篮球折返跑有什么用

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    推荐答案   2014-08-11
    篮球折反跑可以锻炼你的反应力，爆发力，还有灵活度。可以使突破速度增快，进行快攻。望采纳
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-08-11
    主要是练习耐力的，因为跟长跑的区别在于有减速和启动加速的过程，也可以增强爆发力、灵活度。尤其像篮球裁判考试时的变速折返跑，对耐力的要求更大。本回答被提问者和网友采纳
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