为什么人一天要吃三餐？

Question

请问``

Answer 1

有报道说，一天吃两顿更好。 一天吃两顿饭最好 据俄罗斯《真理报》3月26日报道，一天吃两餐最好，这是建立在人体生理 特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能 就餐。食物通常在胃里停留6～8小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息， 并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌黏液、修复胃粘膜、恢复消化系统 的收缩功能。 当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、 黏液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物的主要成分，但是它们会对 胃壁造成损害。因此，与其他消化器官相比，胃需要休息更长的时间。 生理学家认为完美的摄取食物时间应该是这样的：上午7点到10点吃早餐。 第二次就餐时间最好在6个小时以后，即下午1点到3点。 (来源：中国中医药报)

Answer 2

你也许会说这有什么好研究的，饿了就要吃饭，这是非常正常而且平淡无奇的事情，而且世界上大多数国家的居民都是一日三餐的呀。

Answer 3

不一定啊！我就不是一天吃三餐。恶了就吃，干嘛吃个东西还那么死板啊？！

Answer 4

人要生存要生活就要吃，但至于一日三餐，要是你受得了，一天一餐也可以