棉花糖实验说明了什么道理，如下：
棉花糖实验，也被称为斯坦福棉花糖实验，是20世纪60年代由美国心理学家沃尔特·米舍尔WalterMischel在斯坦福大学进行的一项经典心理学实验。这个实验主要关注了延迟满足和自我控制的能力，以及这些能力与个体的长期成就之间的关系。
实验的基本过程是这样的：
研究者让幼儿面前放置一块棉花糖（或其他可口的食物），告诉他们如果能够等待一段时间，就会得到两块棉花糖作为奖励；但如果他们无法等待，就只能拿到眼前的一块。然后研究者离开房间，观察幼儿的反应。
实验结果显示，有些幼儿能够成功延迟满足，等待更长的时间，最终获得双倍的奖励；而另一些幼儿则无法忍受诱惑，选择立即享受一块棉花糖。研究者继续跟踪这些幼儿后来的表现，发现那些能够延迟满足的幼儿在后来的学业成绩、自律能力等方面表现更好。
这个实验对我们有一些重要的启示：
自我控制的重要性：实验显示，具备延迟满足的能力，即自我控制，与个体的长期成功和成就密切相关。这强调了在面对短期欲望时，能够保持冷静、做出理智决策的重要性。
长期主义的价值：实验支持了长期主义的观点，即愿意付出努力以获得更大的长期回报。那些能够等待更久获得双倍奖励的幼儿，显示了愿意为长期目标而牺牲短期快乐的意愿。
自我控制的培养：这个实验也提示我们，自我控制是可以培养和训练的。通过逐渐增加面对诱惑的挑战，人们可以逐渐提升自己的延迟满足能力。
教育和家庭环境：实验结果强调了家庭和教育环境对个体自我控制能力的影响。鼓励和教导孩子如何延迟满足，有助于培养他们更强的自我控制力。
总之，棉花糖实验揭示了人类在自我控制和延迟满足方面的心理机制，以及这些能力对个体的长期成就的影响。这个实验的启示可以在个人发展、教育、职业规划等方面得到应用，帮助我们更好地理解和培养自己的自我控制力。