00问答网
所有问题
每天早上快走一小时能达到减肥效果吗
每天早上快走一小时能达到减肥效果吗
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-07-03
这种情况是可以达到减肥效果的,长时间的快走,可以促进脂肪的分解或代谢,对减肥是有一定效果的。如果有身体肥胖现象,是需要适当减肥的。除了运动后,还需适当吃蔬菜、水果,避免吃高脂肪食物,适当也可以用中医中药减肥和针灸减肥。
相似回答
每天快走1小时能减肥吗
答:
你好朋友,
会的
,但是快走还是慢走要根据个人的身体情况,走步也可以减肥的,每天要坚持。祝你减肥成功。
每天
早晚
快步走
各
一小时
减肥吗
?
答:
没用
,主要是控制食欲,与脂肪燃烧
每天快走一
个
小时能减肥吗
,我需
视频时间 00:39
早晨
6点
快走1小时
加下午游泳1小时
减肥效果
好吗
答:
快走
的心率是上不去的,所以
效果
有限,游泳如果
达到
有氧标准,基本是健将级了,普通人是没办法做到的,既然你需要
减肥
,说明你不常运动,游泳的水平应该达不到有氧。你运动两小时的效果应该不如慢跑45分钟,自己看下心率,控制强度。如果你着急
减脂
的话可以慢跑
1小时
,但是肌肉会损失些,停止运动更容易...
大家正在搜
早上快走一个小时能减肥吗
天天快走一个小时可以减肥吗
每天走路一小时能减肥吗
快走多长时间能达到减肥效果
晚上快走一小时减肥吗
每天走一小时可以减肥吗
走路一个小时能减肥吗
每天快走多久能减肥
每天快走减肥多久见效