炮筒单足蹲起的动作要领是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1，腰背挺直，不要弯腰驼背，也不要反弓；
2，身体中立，不要偏；
3，遵守深蹲的原则，向下时屈髋再屈膝，膝盖方向和脚尖方向一致；
4，向下吸气，向上呼气。