多吃素，少吃肉，这样对身体好吗？

多吃素，少吃肉，这样对身体好吗？一周只吃一次肉，可以吗？突然变得不喜欢吃肉了。

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推荐答案 2019-02-24

是好的
只吃素不吃荤对身体是不利的；
我们的身体每天都在进行新陈代谢，每天都需要从环境中摄入各种营养物质，这种摄入是通过各种食物的均衡摄入来完成的；自然界每种食物都有其优点，也同时存在缺点，绝对完美的食物是不存在，所以要求我们吃东西要搭配、要均衡，如果只吃素，就是偏食，是对身体不利的，所以我们多少还是要吃点肉的

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第1个回答 2019-02-24

这样挺好的。肉中毒素太多了，吃多了对人没有什么好处，只要够营养就可以。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-02-24

多吃素，少吃肉这样对身体也是好的，素材是健康绿色食材，有丰富的维生素矿物质，吃肉可以很好的补充人体所需的蛋白质

第3个回答 2019-02-24

个人认为
对身体好，因为这样可以没有肥胖病，可以健康成长。

第4个回答 2021-01-19

关键词：健康，养生，吃素，肉类，贫血，想长寿就吃素？长期吃素对身体有危害，2种吃法更健康

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为什么要多吃素,少吃肉?(从身体,生态环境等多方面分析)答：1、多吃素少吃肉有助降低死亡风险。对人体健康来说植物蛋白优于动物蛋白,而在动物蛋白中,鸡肉和鱼类优于红肉、奶类和蛋类。从膳食的角度讲,绝大多数摄入的营养素都来自于食物,而每种食物中的营养素又种类繁多。因此研究人员认为研究蛋白质的食物来源对健康的影响同样重要,并为此分析了美国两个大型随访研究的数据。

一味追求吃素不吃肉对身体健康有好处吗?答：没有好处。长期只吃素不吃肉，其实这样的做法并不一定有利于身体健康，因为在肉类当中所富含的脂肪，蛋白质，铁等营养物质对于身体来说也是非常重要的，而如果长期不吃肉的话，身体势必会缺乏这些有利的营养物质，从而可能会导致出现贫血、新陈代谢紊乱的问题，对于女性来说还可能会影响到月经的规律。而且...

每天只吃素,不吃肉对身体好吗?答：完全只吃素食不吃肉、蛋、奶，将导致身体缺乏多种重要营养素，陷入营养不良状态，对身体弊大于利。长期素食主要有以下弊端：1、完全素食，会导致人体内优质蛋白质缺乏；2、完全素食，发生高血糖的概率更高；3、常年吃素，会导致微量营养素缺乏；4、常年吃素，会加重肠胃负担。

现在让多吃素少吃肉,对人斤产健康有益?答：现在让人多吃素，少吃肉，这是提倡的一种生活习惯，我觉得这会对人的身体健康有益处，但是有些人的饮食习惯比较爱吃肉，身体也是棒棒的的，根据个人体质不同，会有不同的效

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