觉得自己有洁癖强迫症,对于厕所尤为可怕!

觉得自己有洁癖强迫症,对于厕所尤为可怕!讲下经历吧,本人可能小时候(高中之前)就带有轻微强迫症,总觉得有一个声音强迫自己做一件没意义的事情,不去照做就难受,一直没怎么在意。高中军训发现自己洁癖被逼出来了。先说为什么会感觉自己从那会有了洁癖,我是那种躺在土地上即使滚一身土都不嫌脏的!什么自己的床、东西不让别人碰之类的都没有,自己本身也不是特爱干净的人,但从军训以后感觉洁癖真是要爆炸了。军训的地方宿舍卫生条件极差,床铺倒没怎么样,主要是厕所。厕所连着水房,每次洗漱地上会留下一滩滩脏水,水池也是白瓷砖那种,可能除了军训的没人经常住,瓷砖不怎么干净,厕所经常停水,有人大了之后不冲,几个坑都是,可是自己憋不住也得上,上了之后就感觉自己有病了。不愿意再去上,军训完躺床上就开始想水房厕所的不干净,甚至床铺都觉得恶心,彻夜难眠。自己都不愿穿着拖鞋去上。之后回了家,大概好几个月没再想起来这些事。再讲我们学校,我们这届是在四层,经常停水,情况和军训一样,坑里不忍直视,但毕竟不住校,不怎么上厕所,停水的时候也会去别的楼上,但还是强迫自己回想军训的幕幕,就开始回家打扫卫生间到半夜,看到马桶上有黄黄的东西发怵,直到打扫到可以睡在卫生间程度才罢休,洗澡如果自家浴室不干净,洗的时候浑身难受。最近,超不愿去公厕,公共澡堂之类的,觉得去了就是污染我的鞋,碰到厕所壁就难受,洗个手都不想碰水龙头,干净的厕所不会这样想,遇上恶心的真的回家以后天天被强迫去想多么恶心,个人不怕病菌什么的,也不会洗手洗到烂。也是最近一段时间特别明显!都是间间隔隔的,有时候就跟受了刺激一样不停去想。总之,特别特别反感不干净的公厕(地上有脏水,垃圾桶满堆,墙壁不干净)像高级一些干净的(地上没水!!)不会去想,去抵触。反感自己卫生间浴室不干净(浅色的尤其),反感公共浴室,宾馆的浴室,什么宾馆拖鞋之类的也恶心。现在要去上大学,真的很害怕有不干净的卫生间,床铺真的不在意啊!还有不干净的浴室,独立厕所也不要。
不知道自己该怎么办,向高人们求救。

第1个回答  2017-07-19
1.这属于心理问题
2.需要自我调节
3.主要是转移注意力
4.看看励志方面的书籍
5.看看名著或幽默书籍
6.跑跑步也可以调节心态的本回答被网友采纳