正确表达委屈有多重要

Question

如题所述

Answer 1

学会释放情绪，是我们每一个人的必修课。
很多人很多时候想哭，却只能忍着。很多人很多时候想逃离目前的一切，但现实告诉我们，并不是逃离就能躲得掉的。渐渐地，我们只能学着吞掉自己的情绪，埋头苦干。情绪的流露，也随之成为了一种奢侈品。因为总有人在我们的耳边鼓吹如果成年人连情绪都不能释放，又如何面对以后更难的人生。
委屈就是我应该得到，但是我没有得到或者我想要但是我又不敢说，或者我想要我又感觉没有资格没有力量要。其次这份委屈情绪，就是我们往往无意识的把需要父母给予的情感投射在其他人身上，也就是你没有给我该给的。一般都是小孩子才会有的情绪，试想作为一个成年人，哪有人应该必须给你些什么呢。只有小孩子才会觉得别人给予是理所当然的。那委屈情绪正面意义是提醒我们第一是表达需要，第二是提醒我别做小孩子。